Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbeln im Wechsel mit rechtem und linkem Fuß
Jeder Spieler dribbelt frei durch das Feld. Rechter und linker Fuß kommen im Wechsel zum…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Direktpässe im Wechsel gegen die Hallenwand
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Im Wechsel spielen beide Spieler ihre Direktpässe gegen die Hallenwand und nehmen den zurückspringenden Ball nie an.
Aufbau
- Eine freie Hallenwand als Ziel wählen.
- Zwei Spieler als Paar einteilen.
- Einen Ball je Paar bereitlegen.
- Beide Spieler vor der Hallenwand aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf die Härte des Zuspiels zur Wand achten.
- Den Anspielpunkt an der Wand tief wählen lassen.
- Nach dem Pass sofort seitlich abdrehen lassen.
Ablauf
- A und B spielen den Ball abwechselnd gegen die Hallenwand.
- Jeder Pass kommt direkt, der Ball wird vorher nicht angenommen.
- Nach seinem Pass gibt der Spieler die Bahn sofort frei, damit der Partner den zurückprallenden Ball aus vollem Lauf direkt weiterspielen kann.
Varianten
- Das Zuspiel zur Wand nur mit dem schwachen Fuß erlauben.
- Den Abstand zur Hallenwand nach jedem Durchgang vergrößern.
- Den Rückprall abwechselnd mit rechtem und linkem Fuß verlangen.
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