Ballmitnahme
Mitnahme im Feld und Zuspiel zurück auf die Linie
Der Spieler auf der Linie spielt einen Mitspieler im Feld an. Dieser nimmt den Ball mit…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Abwehrverhalten
Zuspiel auf den gedeckten Stürmer im Eins gegen eins
Der Zuspieler spielt dem gedeckten Stürmer den Ball zu. Der Stürmer nimmt den Ball an und…
Doppelpaß
Doppelpaß am Wandspieler mit Abschluss am Strafraum
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf den Wandspieler zu. Er spielt einen…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins mit Eindribbeln in ein kleines Rechteck
A steht mit Ball einige Meter vor dem Rechteck. B steht dort ebenfalls, ohne Ball. A…
Ballmitnahme
Drei gegen drei auf zwei Hütchentore
Der Spieler im Hütchentor bringt den Ball zu einem Angreifer ins Feld. Die…
Abwehrverhalten
Zwei gegen zwei zwischen zwei Zuspielern
Ein Zuspieler spielt den Ball auf einen Spieler einer Mannschaft. Der Angespielte nimmt…
1 gegen 1
Slalom aus drei Startpositionen und Zweikampf vor dem Tor
Der erste Spieler der linken Gruppe dribbelt durch den Slalom. Danach sucht er im 1 gegen…
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
A dribbelt mit dem Ball durch den Slalom bis zur Torauslinie. Von dort spielt A den Ball…
Aufwärmen
Passen über den Mittelspieler im Hütchenviereck
A spielt zu E und läuft auf dessen Position. E spielt zu B und übernimmt dessen Hütchen.…
Torschuß
Vier gegen vier auf unterschiedliche Tore
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 über das ganze Feld. Mannschaft A greift das große…
Kopfball
Kopfball des Hintermanns über den Vordermann
Die beiden laufen gemeinsam abwechselnd nach links und nach rechts. Der Zuwerfer bleibt…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins nach Zuspiel auf ein Hütchentor
Einige Meter vor dem Hütchentor stehen ein Verteidiger und ein Stürmer. Der Zuspieler…
Zuspiel
Klatschen lassen und Rückpass von außen zum Torschuss
A spielt den Ball auf B. B lässt ihn zurückklatschen. A spielt nun auf C. C spielt den…
Doppelpaß
Zwei gegen zwei um ein Hütchentor mit Doppelpass
Die beiden Mannschaften spielen zwei gegen zwei um das Hütchentor herum. Tore dürfen von…
Ballmitnahme
Ballmitnahme unter Druck des nachrückenden Passgebers
A spielt den Ball scharf und flach zu B. Sofort danach startet A hinterher und stört B…
Kondition
Der Letzte dribbelt im Slalom an die Spitze
Die drei Spieler dribbeln hintereinander durch die Bahn. Der jeweils letzte Spieler…
Schnelligkeit
Wettlauf zum Hütchen aus dem Rückwärtslaufen
A läuft vorwärts in Richtung Hütchen auf B zu. B läuft rückwärts. Er behält A dabei im…
Raumdeckung
Drei gegen drei auf Hütchentore mit vier Anspielern
Beide Mannschaften spielen drei gegen drei. Jede greift auf die zwei Hütchentore einer…
Aufwärmen
Dribbeln in der Dreierkette mit wechselnder Führung
Die Spieler dribbeln hintereinander. Der Erste gibt die Richtung vor. Die anderen folgen…
Kopfball
Vom Gegenspieler lösen und ins Hütchentor köpfen
B löst sich von C und fordert den Ball. A wirft den Ball hoch zu B oder spielt ihn hoch…
Ballmitnahme
Hohen Ball unter leichter Bedrängnis mitnehmen
A wirft B den Ball aus der Hand hoch zu. B nimmt ihn unter leichter Bedrängnis von C mit.…
Ballmitnahme
Geworfenen Ball mitnehmen und um das Hütchen dribbeln
A passt dem Zuspieler den Ball zu. Der Zuspieler nimmt den Ball in die Hand. Er wirft ihn…
Positionswechsel
Diagonalpass in den Lauf und Flanke zur Mitte
A spielt einen Diagonalpass über das Feld in den Lauf von B. Direkt nach dem Pass…
Torwart - Mannschaftstraining
Torschuss nach Selbstvorlage auf zwei Tore nebeneinander
Jede Mannschaft stellt sich mit ihren Bällen hinter dem Hütchen vor ihrem Tor auf.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.