Positionswechsel
Positionswechsel zu viert über beide Außenbahnen
C fordert den Ball von A und leitet ihn direkt auf B weiter. Danach startet C in den…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Konterspiel
Zwei gegen zwei nach Anspiel, Konter über den Anspieler
Die Stürmer laufen sich vor dem Tor frei. Sie fordern ein Zuspiel. Nach dem Zuspiel…
Konterspiel
Fünf gegen drei auf ein Tor mit Konterlinie
Die fünf Stürmer greifen gegen die drei Verteidiger auf das Tor an. Die Verteidiger…
Raumdeckung
Acht gegen acht in zwei Hälften mit neutralem Spieler
Die Stürmer greifen in ihrer Hälfte auf das Tor an. Die vier Verteidiger halten in…
Konterspiel
Fünf gegen fünf mit freien Anspielern an den Seiten
Die übrigen Spieler spielen fünf gegen fünf auf die beiden Tore. Die Anspieler an den…
Kondition
Gruppenlauf um das Großfeld mit wechselnden Laufarten
Die Gruppe läuft gemeinsam um das Spielfeld bis auf Höhe des ersten Hütchens. Dort…
Dribbling
Vier gegen vier auf je zwei Hütchentore dribbeln
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier gegeneinander. Jede Mannschaft greift die zwei…
Weitschuß
Drei gegen zwei in jeder Hälfte mit Toren aus der Ferne
In jeder Hälfte spielen drei Angreifer gegen zwei Verteidiger. Kein Spieler darf über die…
Dribbling
Dribbling in zwei Feldern mit Wechsel durchs Hütchentor
Alle dribbeln in ihrem Feld. Dabei ändern sie oft die Richtung. Auf ein Zeichen des…
Torschuß
Torschuss nach Dribbling mit anschließendem 1 gegen 1
Der Erste aus Gruppe A dribbelt zum Tor. Er schließt mit einem Torschuss ab. Sofort…
Torwart - Ballaufnahme
Flacher Pass zum Torwart und Lauf durch den Parcour
Der Erste einer Gruppe passt dem Torwart den Ball flach zu. Anschließend durchläuft er…
Positionswechsel
Zwei gegen eins mit Tor nur nach Hinterlaufen
Ein Paar übernimmt die Aufgabe der Stürmer. Vom anderen Paar geht ein Spieler ins Tor.…
Konterspiel
Angriff auf ein Tor, Konter auf drei Kontertore
Die Offensivmannschaft spielt auf das Tor mit Torwart. Ein Treffer direkt nach einer…
Zuspiel
Vier gegen vier auf drei Hütchen je Grundlinie
Die Vierermannschaften spielen gegeneinander. Ein Treffer zählt, wenn der Ball ein…
Weitschuß
Ball vorlegen und ohne zweite Berührung abschließen
A spielt sich den Ball von der hinteren Linie nach vorne. Er läuft dem Ball hinterher.…
Freilaufen
Drei gegen eins mit Rollentausch nach Ballverlust
Die drei Spieler außen spielen sich den Ball im 3 gegen 1 zu. Der Spieler in der Mitte…
Aufwärmen
Dribbeln mit Wechsel zwischen kleinem und großem Feld
Die Spieler dribbeln außerhalb des kleinen Feldes. Auf ein Handzeichen des Trainers…
Doppelpaß
Angetäuschter Doppelpaß am Hütchen mit Torschuß
Jeweils ein Spieler dribbelt von der Mittellinie auf das Hütchen zu. Kurz davor täuscht…
Torwart - Flanken
Die Flanke fangen und zum Direktschuss ausrollen
Der erste Spieler seitlich vom Strafraum schlägt eine Flanke auf den Torwart. Der Torwart…
Dribbling
Am Hütchen den Ball mit der Sohle zurückziehen
Der vorderste Spieler dribbelt auf das linke Hütchen zu. Am Hütchen zieht er den Ball mit…
Ballmitnahme
Hohe Bälle zwischen zwei Feldern mit Mitnahme
A spielt einen hohen Ball in das gegenüberliegende Feld. Dort nimmt B den Ball mit und…
Konterspiel
Sechs gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Die Sechsermannschaft spielt auf das Tor mit Torwart. Bei einem Angriff zieht sich die…
Positionswechsel
Zuspiel auf den Stürmer, Nachrücken auf Rechtsaußen
Der Mittelfeldspieler spielt dem Stürmer an der rechten Außenlinie den Ball zu. Danach…
Positionswechsel
Hinterlaufen mit Flanke auf den nachrückenden Passgeber
A fordert den Ball von B und dribbelt nach der Annahme auf den teilaktiven Verteidiger…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.