1 gegen 1
Eins gegen eins durch ein Hütchentor mit Torabschluss
Der erste Spieler dribbelt auf das Hütchentor zu. Er versucht, am Verteidiger vorbei…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
1 gegen 1
Durchbruch am Hütchentor und Abschluss im Strafraum
Der erste Spieler links dribbelt auf den Verteidiger am Hütchentor zu. Er versucht durch…
Doppelpaß
Doppelpässe durch eine Reihe Hütchentore zum Abschluss
Beide Spieler spielen sich den Ball direkt mit der Innenseite durch die Hütchentore zu.…
Ballmitnahme
Zwei gegen zwei mit vier Anspielstationen
Der Spieler auf der Linie spielt einen Angreifer im Feld an. Dieser nimmt den Ball mit…
Kondition
Dribbelbahnen im Hütchentor gegen Runden ums Viereck
Spieler A dribbelt drei Runden um das Viereck. Spieler B dribbelt in dieser Zeit von…
Positionswechsel
Dribbling von Linksaußen in die Mitte mit Torschuss
Die jeweils ersten Spieler beider Gruppen starten gleichzeitig mit dem Ball. Sie dribbeln…
Positionswechsel
Hinterlaufen am Hütchen mit Flanke auf den Mittelstürmer
A dribbelt aus der Rechtsaußenposition auf das Hütchen zu. B hinterläuft ihn. Sein Weg…
Ballmitnahme
Flaches Zuspiel, Ballmitnahme und Torschuss
B spielt den Ball von der Mittellinie flach zu A. A nimmt den Ball mit. Aus der Mitnahme…
1 gegen 1
Dribbeln gegen einen Verteidiger mit neutralem Helfer
Vier Spieler dribbeln im Feld. Der Verteidiger versucht, ihnen den Ball abzunehmen oder…
1 gegen 1
Auf Nummernruf anbieten und eins gegen eins zum Tor
In jedem Paar ist einer Stürmer und einer Verteidiger. Der Trainer ruft eine Nummer. Der…
Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Feldwechsel auf Handzeichen
Alle dribbeln in ihrem Feld. Hebt der Trainer einen Arm, wechseln alle Spieler mit Ball…
Aufwärmen
Passen und Dribbeln um ein kleines Viereck im Hütchenfeld
Beide Gruppen üben gleichzeitig. A steht mit Ball an einem äußeren Hütchen. B wartet am…
1 gegen 1
1 gegen 1 aufs Tor mit Konter durch ein Hütchentor
Die Stürmer warten mit Ball neben dem Hütchentor. Die Verteidiger stehen ohne Ball am…
Abwehrverhalten
Bälle herausspitzeln: Dribbler gegen Verteidigergruppe
Die Dribbler führen ihren Ball im Feld. Die anderen versuchen, die Bälle aus dem Feld…
Doppelpaß
Doppelpass am Wandspieler und Torschuss nach Dribbling
A dribbelt von der Mittellinie auf den Wandspieler B zu. Sein teilaktiver Gegenspieler…
Torschuß
Steilpass nach Querablage mit Torschuss
A spielt den Ball zu B. B nimmt den Ball an und legt ihn quer. A erläuft diesen Pass und…
Doppelpaß
Zuspiel mit Annahme durch eine Reihe Hütchentore
Beide Spieler spielen sich den Ball durch die Hütchentore zu. Vor jedem Zuspiel nimmt der…
Torwart - Abwurf
Abwurf durch das Hütchentor und dann Eins gegen eins
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen hohen Ball zu. Der Torwart fängt den Ball.…
Ballmitnahme
Hohe Bälle zwischen zwei Feldern mit Mitnahme
A spielt einen hohen Ball in das gegenüberliegende Feld. Dort nimmt B den Ball mit und…
Kondition
Runden dribbeln, während der Partner jongliert
Spieler A dribbelt vier Runden um das Viereck. Spieler B jongliert in dieser Zeit im…
Abwehrverhalten
Am Verteidiger vorbei in den Strafraum dribbeln
Ein Spieler der rechten Gruppe dribbelt auf seinen Verteidiger zu. Er versucht, an ihm…
Abwehrverhalten
Durchs Hütchentor dribbeln und auf die Stürmer flanken
Der erste Spieler dribbelt auf den Verteidiger zu. Er versucht, an ihm vorbei durch das…
Abwehrverhalten
Zwei gegen zwei mit Anspielern neben dem Tor
Die verbliebenen Feldspieler spielen zwei gegen zwei auf die beiden Tore. Sie beziehen…
Raumdeckung
Vier gegen vier mit Neutralem und Anspielern außen
Im Feld spielen beide Mannschaften vier gegen vier auf die Tore. Die Außenspieler bleiben…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.