Aufwärmen
Passen über den Mittelspieler im Hütchenviereck
A spielt zu E und läuft auf dessen Position. E spielt zu B und übernimmt dessen Hütchen.…
Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Feldwechsel auf Handzeichen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
1–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Im eigenen Feld dribbeln und die Felder wechseln, sobald der Trainer einen Arm hebt.
Aufbau
- Zwei 15 x 15 Meter große Felder markieren.
- Zwischen den Feldern etwa 5 Meter Abstand lassen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Die Spieler auf beide Felder aufteilen.
Coaching-Punkte
- Beim Dribbeln den Kopf heben, um das Handzeichen zu sehen.
- Den Abstand zwischen den Feldern mit Tempo dribbelnd überbrücken lassen.
Ablauf
- Alle dribbeln in ihrem Feld.
- Hebt der Trainer einen Arm, wechseln alle Spieler mit Ball in das andere Feld und dribbeln dort sofort weiter, bis das nächste Zeichen kommt.
- Das Zeichen kommt unangekündigt.
Varianten
- Im Feld und beim Feldwechsel nur die Innenseite benutzen.
- Den Feldwechsel ausschließlich mit der Außenseite dribbeln.
- Auch beim Feldwechsel den Ball zwischen den Füßen hin- und herspielen.
- Den Ball beim Feldwechsel rückwärts mit der Sohle ziehen.
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