Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Feldwechsel auf Handzeichen
Alle dribbeln in ihrem Feld. Hebt der Trainer einen Arm, wechseln alle Spieler mit Ball…
Aufwärmen
Passen und Dribbeln um ein kleines Viereck im Hütchenfeld
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Ball pendelt über den Spieler am kleinen Viereck ständig zwischen den äußeren Hütchen beider Seiten hin und her.
Aufbau
- Ein großes Viereck mit 4 Hütchen abstecken.
- Darin ein kleines Viereck mit 4 Hütchen markieren.
- 2 Gruppen mit je 1 Ball bilden.
- Jede Gruppe gleichmäßig auf zwei nebeneinanderliegende Hütchen des großen Vierecks verteilen.
- Je einen Spieler an die zugewandte Seite des kleinen Vierecks stellen.
- 4 kleine Kästen für die Varianten bereithalten.
Coaching-Punkte
- Auf Passgenauigkeit beim Zuspiel zu B achten.
- Beim Umdribbeln den Ball mit der Sohle eng drehen.
- Die Übergabe an C im Tempo spielen.
Ablauf
- Beide Gruppen üben gleichzeitig.
- A steht mit Ball an einem äußeren Hütchen.
- B wartet am kleinen Viereck, C am anderen äußeren Hütchen.
- A spielt B den Ball zu und läuft auf dessen Position.
- B nimmt den Ball zu einem hinteren Hütchen des kleinen Vierecks mit.
- Er dribbelt um dieses Hütchen.
- Dann übergibt B den Ball an C und stellt sich hinten an.
- C beginnt in die entgegengesetzte Richtung, sodass der Ball zwischen den beiden äußeren Hütchen ständig hin- und herpendelt und die Gruppe ohne Pause im Wechsel arbeitet.
Varianten
- Einen Kasten auf den Weg zu B stellen: Der Pass geht über den Kasten.
- Über den Kasten springen.
- Am Kasten Skippings ausführen.
- Vor der Übergabe an C eine Finte am Hütchen zeigen.
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