Aufwärmen

Pendelpass durch zwei gegenüberliegende Hütchentore

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Pendelpass durch zwei gegenüberliegende Hütchentore — Ein 15 x 10 Meter großes Feld markieren

Ziel

Der Ball wird durch die gegenüberstehenden Hütchentore zur anderen Gruppe gespielt, der Passgeber läuft hinterher.

Aufbau

  • Ein 15 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • An beiden Enden je ein großes Hütchentor aufstellen.
  • Die Spieler gleichmäßig hinter beide Tore verteilen.
  • Ein Ball genügt.

Coaching-Punkte

  • Mittig durch beide Tore zielen lassen.
  • Auf gleich große Gruppen achten.
  • Beim Nachlaufen dem Pass nicht in den Weg laufen.

Ablauf

  1. Der Erste spielt den Ball zum Ersten der anderen Gruppe.
  2. Danach läuft er hinterher.
  3. Er stellt sich hinter dieser Gruppe an.
  4. Der angespielte Spieler führt die Übung in die andere Richtung aus, sodass der Ball zwischen den beiden Hütchentoren ständig hin- und herpendelt.

Varianten

  • Nur mit dem rechten Fuß durch das Hütchentor spielen.
  • Nur mit dem linken Fuß durch das Hütchentor spielen.
  • Mit einem Fuß annehmen und mit dem anderen durch das Hütchentor abspielen.
  • Ohne Annahme direkt durch das Hütchentor zur anderen Gruppe spielen.

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