Aufwärmen

Dribbeln zu dritt mit abwechselndem Zuspiel und Rückpass

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 3–5 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln zu dritt mit abwechselndem Zuspiel und… — Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren

Ziel

Der Spieler ohne Ball fordert abwechselnd ein Zuspiel, nimmt es kurz an und spielt zurück.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Dreiergruppen mit je 2 Bällen bilden.
  • Bei ungerader Zahl einige Vierergruppen einteilen.

Coaching-Punkte

  • Den freien Spieler immer wieder austauschen.
  • Vor dem Fordern Blickkontakt zum Dribbler aufnehmen lassen.

Ablauf

  1. Zwei Spieler dribbeln mit je einem Ball.
  2. Der Dritte hat keinen Ball.
  3. Er fordert abwechselnd ein Zuspiel.
  4. Er nimmt den Ball kurz an und spielt ihn zurück.
  5. In einer Vierergruppe pendeln die zwei Spieler ohne Ball ständig zwischen den beiden dribbelnden Anspielern hin und her.

Varianten

  • Den Ball aus der Hand prellen und volley zurückspielen lassen.
  • Den zugespielten Ball per Kopf zurückgeben lassen.
  • Den Ball zuwerfen, annehmen und dem Zuspieler zurück in die Arme spielen.

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