Aufwärmen
Passfolge mit Klatschen und Positionstausch zu dritt
A spielt den Ball zu B. Durch seitliches Freilaufen fordert A den Ball zurück. B lässt…
Aufwärmen
Passen in fester Reihenfolge im Lauf zum Aufwärmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
6–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Mannschaften mit Leibchen einteilen.
- Jeder Mannschaft einen Ball geben.
- In jeder Mannschaft eine feste Passreihenfolge festlegen.
Coaching-Punkte
- Vor jedem Abspiel Blickkontakt zum nächsten Partner der Reihenfolge fordern.
- Auf ein Freilaufen weg von der anderen Mannschaft achten.
Ablauf
- Beide Mannschaften bewegen sich gleichzeitig im Feld.
- Innerhalb der Mannschaft wandert der Ball in der festen Reihenfolge.
- Jeder Pass wird im Lauf gespielt und muss über mindestens 3 Meter gehen, während alle Spieler ständig in Bewegung bleiben und das ganze Feld ausnutzen.
- Die andere Mannschaft läuft dazwischen.
Varianten
- Den Ball zuwerfen lassen.
- Den Ball volley aus der Hand spielen.
- Jeder Mannschaft einen zweiten Ball geben.
Ähnliche Übungen
Aufwärmen
Dribbeln und Doppelpass mit Außenspielern am Feldrand
Die übrigen Spieler dribbeln im Feld. Sie spielen einen Außenspieler an. Er spielt direkt…
Aufwärmen
Dribbeln zu dritt mit abwechselndem Zuspiel und Rückpass
Zwei Spieler dribbeln mit je einem Ball. Der Dritte hat keinen Ball. Er fordert…
Aufwärmen
Passen in fester Reihenfolge mit Lauf um ein Hütchen
Der Ballbesitzer passt zum Partner mit der nächsten Nummer. Danach läuft er sofort um ein…
Aufwärmen
Dribbeln in der Dreierkette mit wechselnder Führung
Die Spieler dribbeln hintereinander. Der Erste gibt die Richtung vor. Die anderen folgen…
Aufwärmen
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore mit Tempowechsel
Alle dribbeln frei durchs Feld. Keiner bleibt stehen. Jeder sucht sich immer wieder ein…
Aufwärmen
Ball prellen um Turnmatten und dem Mattenspieler zuwerfen
Die Spieler mit Ball laufen prellend um die Matten herum. Sie werfen einem Spieler auf…
Aufwärmen
Passen im Hütchenquadrat mit Nachlaufen zur nächsten Ecke
Der Spieler mit Ball passt zum nächsten Hütchen. Danach läuft er auf dessen Position. So…