Abwehrverhalten
Eins gegen eins auf zwei Hütchentore mit Zeitlimit
Je ein Spieler beider Mannschaften spielt 1 gegen 1. Tore zählen erst in der gegnerischen…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Abwehrverhalten
1 gegen 1 durchs Hütchentor mit Anspiel auf den Stürmer
B dribbelt von der Mittellinie los. Er versucht, an A vorbei durch das Hütchentor zu…
Schnelligkeit
Pendelstaffel mit Ball zwischen diagonalen Hütchen
Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Hälfte seiner Gruppe. Er…
1 gegen 1
1 gegen 1 im Quadrat aus vier Hütchentoren mit Konter
Der erste Spieler von A dribbelt als Stürmer ins Feld. Er versucht, im 1 gegen 1 gegen…
Zuspiel
Sechs gegen zwei: Ballhalten gegen zwei Verteidiger
Es spielen 6 Stürmer gegen 2 Verteidiger. Die Stürmer spielen sich den Ball untereinander…
Torwart - Flanken
Die Flanke fangen und zum Direktschuss ausrollen
Der erste Spieler seitlich vom Strafraum schlägt eine Flanke auf den Torwart. Der Torwart…
Finten
Schussfinte am Hütchen und Ball hinter das Standbein
Der erste Spieler dribbelt mit dem linken Fuß auf das Hütchen zu. Dort täuscht er einen…
Torschuß
Dribbling auf das Tor mit Schuss von der Strafraumlinie
Die Spieler dribbeln mit ihrem Ball gerade auf das Tor zu. An der Strafraumlinie…
Positionswechsel
Kombination im Dreieck mit Flanke und Torschuss
A spielt den Ball auf B und läuft auf die Rechtsaußenposition. B nimmt den Ball mit und…
Abwehrverhalten
Ballmitnahme unter enger Deckung zwischen zwei Zuspielern
Ein Zuspieler spielt den Ball auf den Angreifer in der Mitte. Der Angreifer nimmt den…
Positionswechsel
Hinterlaufen mit Flanke auf den nachrückenden Passgeber
A fordert den Ball von B und dribbelt nach der Annahme auf den teilaktiven Verteidiger…
Konterspiel
Zwei gegen zwei nach Anspiel, Konter über den Anspieler
Die Stürmer laufen sich vor dem Tor frei. Sie fordern ein Zuspiel. Nach dem Zuspiel…
Positionswechsel
Flanke von rechts mit Ablage auf den Mittelstürmer
A spielt dem Außenstürmer den Ball in den Lauf. Danach startet A auf die…
Positionswechsel
Doppelpass auf rechts mit Flanke in den Strafraum
B fordert den Ball von A. A spielt mit B einen Doppelpass und bekommt den Ball auf der…
Positionswechsel
Ballübergabe beim Kreuzen mit Abschluss über links
A spielt B den Ball zu und läuft auf die Linksaußenposition in Richtung Torauslinie. B…
Schnelligkeitsausdauer
Feldwechsel im Dribbling auf ein optisches Zeichen
Alle Spieler dribbeln frei in ihrem Feld. Der Trainer hebt einen Arm als optisches…
Schwacher Fuß
Zuspiel in den Strafraum, Abschluss mit schwachem Fuß
Ein Spieler dribbelt von außen an den Strafraum heran. Er spielt den Ball zu einem der…
Freilaufen
Vier gegen drei mit vier neutralen Anspielern
Die vier Stürmer greifen mit den vier neutralen Anspielern gegen die drei Verteidiger auf…
Dribbling
Vier gegen vier, nach jedem Tor ein anderes Hütchentor
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 gegeneinander. Die Mannschaft in Ballbesitz dribbelt…
Flügelspiel
Flanke von der Strafraumseite auf den Läufer
Der erste Spieler ohne Ball läuft in den Strafraum. Ein Spieler von der Seitenlinie…
Flügelspiel
Drei gegen zwei am Flügel mit Flanke
In einem der beiden Felder spielen die 3 Stürmer gegen die 2 Verteidiger. Die Stürmer…
Ballgewöhnung
Pendeln zwischen zwei Bällen vor der Langbank
A spielt den ersten Ball gegen die Langbank. Er stoppt den zurückprallenden Ball. Danach…
Erwärmungsspiele
Fangspiel beim Feldwechsel durch den Zwischenraum mit Ball
Die Fänger stehen im Zwischenraum. Auf ein Zeichen versuchen alle Spieler mit Ball, das…
Torschuß
Drei gegen drei auf ein Tor im abgesteckten Strafraum
Beide Dreiermannschaften spielen im Strafraum auf das eine Tor. Geht der Ball ins Aus…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.