Flügelspiel
Drei gegen zwei am Flügel mit Flanke
In einem der beiden Felder spielen die 3 Stürmer gegen die 2 Verteidiger. Die Stürmer…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballgewöhnung
Pendeln zwischen zwei Bällen vor der Langbank
A spielt den ersten Ball gegen die Langbank. Er stoppt den zurückprallenden Ball. Danach…
Torschuß
Drei gegen drei auf ein Tor im abgesteckten Strafraum
Beide Dreiermannschaften spielen im Strafraum auf das eine Tor. Geht der Ball ins Aus…
Balltechnik
Prallpass und Sprint in das weite Zuspiel
A läuft ohne Ball auf B zu. B spielt ihm den Ball in den Fuß. A lässt den Ball zu B…
Finten
Schussfinte am Hütchen und Ball hinter das Standbein
Der erste Spieler dribbelt mit dem linken Fuß auf das Hütchen zu. Dort täuscht er einen…
Konterspiel
Fünf gegen fünf mit Konter auf zwei Hütchentore
Eine Mannschaft greift auf das Tor mit Torwart an, die andere verteidigt. Kommt die…
Positionswechsel
Flugball, Mitnahme und Positionswechsel zu dritt
A spielt einen Flugball auf B. Danach läuft A auf dessen Position. B nimmt den Ball mit…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein großes Hütchentor mit Kontertoren
Mannschaft A spielt auf das große Hütchentor in der Mitte. A kann dabei von beiden Seiten…
Positionswechsel
Flanke von rechts mit Ablage auf den Mittelstürmer
A spielt dem Außenstürmer den Ball in den Lauf. Danach startet A auf die…
Zuspiel
Ballmitnahme über den Kopf mit Positionswechsel
A spielt den Ball flach zu B. B nimmt den Ball hoch und spielt ihn sich über den Kopf.…
Torwart - Flanken
Zwei Torhüter teilen sich die Flanken im Strafraum
Der erste Spieler seitlich vom Strafraum schlägt eine Flanke in den Strafraum. Der erste…
Ballmitnahme
Zwei Bälle gleichzeitig im Kreis durch die Nummernfolge
Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu und läuft auf deren Position. Die 2 nimmt den…
Positionswechsel
Ablage aufs Strafraumeck und Torschuss aus der Drehung
A spielt B den Ball zu und läuft in Richtung des anderen Strafraumecks. B spielt A den…
Konterspiel
Konter nach Ballgewinn ins gegenüberliegende Feld
Die Stürmer dribbeln auf die hintere Linie ihres Feldes zu. Die Verteidiger decken eng…
Raumdeckung
Drei gegen drei auf zwei Tore mit Anspielern außerhalb
Die übrigen Spieler spielen im Feld drei gegen drei auf die beiden Tore. Die Mannschaft…
Raumdeckung
Vier gegen vier auf je drei Hütchentore in Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen vier gegen vier im Feld. Jede Mannschaft greift die drei…
Raumdeckung
Raumdeckung gegen Manndeckung in ungleichen Hälften
Beide Mannschaften spielen auf das gegnerische Tor. Kein Spieler darf die Spielzone…
Spielverlagerung
Flugball auf den Flügel mit Flanke und Abschluss
Spieler A startet vom Anstoßpunkt auf den Flügel. B schlägt einen Flugball auf A. Danach…
Ballmitnahme
Passrundlauf im Viereck mit Dreieck innen und Mitnahme
A spielt zu E am Dreieck und läuft auf dessen Position. E nimmt den Ball mit. Dann spielt…
Torwart - Abwurf
Abwurf durch das Hütchentor auf das andere Tor
Der Spieler mit Ball spielt dem Torwart einen hohen Ball zu. Der Torwart fängt den Ball…
Raumdeckung
Drei gegen drei vor dem Strafraum, Angriff auf Zeichen
Die beiden Dreiermannschaften spielen drei gegen drei vor dem Strafraum. Die Mannschaft…
Konterspiel
Konter durch Hütchentore an der Mittellinie
In beiden Hälften greifen die Angreifer das gegnerische Tor an. Nach einem Torerfolg…
Freilaufen
Zwei gegen zwei nach Start aus dem Hütchentor
Auf ein Zeichen starten die vier Spieler zum Ball. Wer zuerst am Ball ist, greift mit…
Zweikampf
Freilaufen, Zuspiel annehmen und eins gegen eins zum Tor
Der erste Stürmer löst sich von seinem Gegenspieler. Der Zuspieler spielt ihm den Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.