Torschuß
Torschuss nach Dribbling mit anschließendem 1 gegen 1
Der Erste aus Gruppe A dribbelt zum Tor. Er schließt mit einem Torschuss ab. Sofort…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballmitnahme
Ballmitnahme zum Tor nach Zuspiel von der Torseite
Der erste Spieler neben dem Tor spielt A den Ball zu. A nimmt den Ball in Richtung Tor…
Zuspiel
Klatschen zum Torwart und Torschuss des zweiten Stürmers
A startet dem Torwart im Hütchentor entgegen. Der Torwart rollt ihm den Ball so zu, dass…
ÜberUnterzahl
Zwei gegen eins auf das Tor mit nachrückendem Helfer
Spieler A steht als Stürmer vor dem Tor, B bewacht ihn. Das nächste Paar wartet an der…
Zuspiel
Vier gegen vier mit Außenspielern auf zwei Tore
Im Feld spielen die Mannschaften 4 gegen 4. Die Außenspieler dürfen angespielt werden.…
Konterspiel
Konter nach Ballgewinn ins gegenüberliegende Feld
Die Stürmer dribbeln auf die hintere Linie ihres Feldes zu. Die Verteidiger decken eng…
Positionswechsel
Passen und Positionswechsel im Viereck zu dritt
A spielt den Ball zu B. Danach läuft A auf die Position von B. B nimmt den Ball mit und…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein großes Hütchentor mit Kontertoren
Mannschaft A spielt auf das große Hütchentor in der Mitte. A kann dabei von beiden Seiten…
Konterspiel
Fünf gegen drei auf ein Tor mit Konterlinie
Die fünf Stürmer greifen gegen die drei Verteidiger auf das Tor an. Die Verteidiger…
Positionswechsel
Zuspiel, Hinterlaufen und Zwei gegen eins aufs Tor
Der Stürmer läuft sich in Richtung Strafraumlinie frei. Der Zuspieler passt ihm den Ball…
Kondition
Vier gegen vier mit Zuspiel über die neutrale Zone
In einem Feld beginnt ein Vier gegen Vier in höchstem Tempo. Die Spieler im anderen Feld…
Dribbling
Schusstäuschung mit Dreivierteldrehung am Gegenspieler
A dribbelt mit dem Außenspann des gegnerentfernten Fußes diagonal auf B zu. Kurz vor B…
Finten
Finte am Mittelhütchen gegen den entgegenkommenden Spieler
A dribbelt auf das Mittelhütchen zu. Gleichzeitig läuft B von der Gegenseite los. Vor dem…
Abwehrverhalten
Eins gegen eins von außen und durch die Mitte mit Punkten
Ein Spieler stellt sich ohne Ball an das tornahe Hütchen. Der andere startet mit Ball. Er…
Koordination
Kopfballspiel: den Spieler in der Mitte abköpfen
Ein Spieler geht in die Mitte. Er startet mit 6 Punkten. Die anderen haben 5 Punkte. Sie…
Ballmitnahme
Ballmitnahme auf Zuruf des Trainers im freien Passspiel
Die Spieler passen sich die beiden Bälle in ständiger Bewegung zu. Jeder Angespielte…
Aufwärmen
Dribbeln mit Finten im Quadrat aus vier Hütchentoren
Im Innenraum dribbelt die eine Hälfte mit vielen Finten. Wer an einem Hütchentor steht…
Aufwärmen
Einwurf, Mitnahme und Zuspiel im Hütchendreieck
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B nimmt den Ball mit und spielt zu C. C spielt den…
Zuspiel
Ballmitnahme über den Kopf mit Positionswechsel
A spielt den Ball flach zu B. B nimmt den Ball hoch und spielt ihn sich über den Kopf.…
Zuspiel
Zuspiel aus der Mitte an die laufende Kreisbahn
Die Spieler laufen auf der Kreisbahn um den Spieler in der Mitte herum. Der Spieler in…
Torschuß
Von der Mittellinie mit Doppelpass zum Torschuss
Der erste Spieler dribbelt mit seinem Ball ein paar Meter in Richtung Tor. Danach spielt…
Positionswechsel
Flugball, Mitnahme und Positionswechsel zu dritt
A spielt einen Flugball auf B. Danach läuft A auf dessen Position. B nimmt den Ball mit…
Konterspiel
Abwurf des Torwarts, Eins gegen eins mit Konter
Ein Torwart wirft dem Stürmer des ersten Paares am gegenüberliegenden Tor den Ball zu.…
Kondition
Spiel auf zwei Tore mit Anspielern und Laufgruppe
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Die angreifende Mannschaft…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.