Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Schussduell zwischen zwei Hütchentoren
Ein Spieler schießt vom eigenen Tor auf das Tor des Gegners. Der Gegner darf den Ball mit…
Fußballübungen für die C-Jugend
987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handballspiel auf zwei Tore ohne Dribbeln
Die beiden Mannschaften spielen Handball auf die zwei Tore. Der Ball läuft nur durch…
Kondition
Drei gegen drei mit Flanken der Anspieler
Die beiden Mannschaften spielen drei gegen drei zwischen den Toren. Jede Mannschaft…
Zweikampf
Kopfballduell zwischen zwei Toren nach Flanken
Die beiden Flankengeber flanken abwechselnd einen Ball in den Strafraum. Beide Spieler…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangspiel mit zwei Fängern und rettendem Ball in der Hand
Die zwei Fänger versuchen, die übrigen Spieler zu fangen. Gefangene verlassen das Feld.…
Schnelligkeit
Einwurf-Staffel mit Ballmitnahme durchs Hütchentor
Die Staffel steht hinter dem Hütchentor. Ein weiterer Spieler wartet vorn am Hütchen. Auf…
Raumdeckung
ohne Diagramm
Raumdeckung
Drei gegen drei auf vier Hütchentore in Raumdeckung
Beide Dreiermannschaften spielen gegeneinander auf je zwei Hütchentore. Die verteidigende…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Drei gegen drei über die Grundlinie mit Abseits
Beide Mannschaften spielen drei gegen drei im abgesteckten Feld. Ziel ist es, mit dem…
1 gegen 1
Flugball annehmen und im Eins gegen eins abschließen
Der erste Spieler von A dribbelt ins Feld. Er spielt einen Flugball auf den ersten…
Kopfball
Kopfball aus dem Anlauf mit einbeinigem Absprung
Der Zuwerfer wirft den Ball vor das Tor. Der Spieler an der Reihe läuft zum Ball. Er…
Ballmitnahme
Flugball mitnehmen und den Torhüter überlisten
Der Zuspieler spielt A einen Flugball zu. A dreht sich auf und nimmt den Flugball in…
Kondition
Drei gegen drei vor dem Strafraum mit Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Feld drei gegen drei. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Abwehrverhalten
Wettlauf durch zwei Slaloms bis zum Torschuss
A dribbelt mit dem Ball durch die eine Hütchenreihe und versucht, ein Tor zu erzielen.…
Abwehrverhalten
Auf Zeichen zum Ball starten und über die Linie dribbeln
Auf ein Zeichen starten beide Spieler eines Paares zu ihrem Ball. Wer zuerst in…
Kopfball
Kopfball als Aufsetzer durch ein Hütchentor
Jeder Spieler aus A spielt einen Flugball auf seinen Gegenüber in B. Der Spieler aus B…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Dribbelrennen um ein Hütchen mit wechselndem Start
Alle vier Spieler starten gleichzeitig. Auf das Startkommando dribbeln sie um das Hütchen…
Erwärmungsspiele
Komm mit: Die ganze Gruppe läuft um den Kreis
Der Kreisläufer läuft außen um den Kreis herum. Er berührt den letzten Spieler einer…
Zuspiel
Drei gegen drei auf Hütchentore mit Ersatzbällen
In jeder Hallenhälfte spielen zwei Mannschaften 3 gegen 3 auf die Hütchentore. An drei…
Zuspiel
Spiel auf beide Tore gegen Ballhalten mit Punkten
Mannschaft A darf in der ersten Hälfte der Spielzeit auf beide Tore Treffer erzielen.…
Kopfball
Kopfball aus der Drehung auf das Tor
Die Zuwerfer werfen dem Schützen abwechselnd von rechts und links kopfhoch zu. Der…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Parteispiel mit Bonus für den Doppelpaß
Beide Mannschaften spielen frei über das Normalfeld. Jedes Tor zählt einfach. Fällt der…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
In fester Reihenfolge passen gegen Manndeckung
Der Ball geht der Reihe nach von 1 zu 2, weiter zu 3 und zu 4. Danach beginnt die…
Abwehrverhalten
Nach dem Abwurf zur Torauslinie durchbrechen
Der Torwart wirft oder schießt den Ball in eines der beiden Felder. Die Dreiermannschaft…
Freilaufen
ohne Diagramm
Freilaufen
Zwei gegen eins mit Freilaufen aus dem Deckungsschatten
Die beiden Angreifer spielen sich den Ball zu. Der Verteidiger versucht, ihn abzufangen.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.