987 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Torwart - Mannschaftstraining
Nacheinander schießt jeder Spieler seinen Ball auf das Tor. Der Torwart hält so viele…
Freilaufen
Die beiden Mannschaften spielen 4 gegen 4 um den Ball. Die neutralen Anspieler spielen…
Ballgewöhnung
Der erste Spieler jeder Gruppe startet und spielt mit jeder Langbank einen Doppelpass.…
Ballgewöhnung
A zielt aus dem Stand auf den Medizinball. Trifft er ihn, zählt der Versuch als Treffer.…
Ballgewöhnung
A und B jonglieren den Ball gemeinsam. Sie spielen ihn sich dabei in der Luft zu. Aus dem…
Flügelspiel
Im Innenraum spielen 4 gegen 4 auf die großen Tore. Jede Mannschaft hat zusätzlich ihren…
1 gegen 1
Auf ein Zeichen des Trainers starten die ersten Spieler beider Gruppen. Sie dribbeln an…
Abwehrverhalten
Der Verteidiger stellt sich an die Strafraumgrenze. Der Stürmer steht einige Meter davor.…
Ballmitnahme
Zwei Mannschaften spielen ohne Aus gegeneinander. Jeder Treffer bringt einen Punkt. Die…
Kraft
Jeder liegt auf dem Rücken. Die Beine sind in der Luft angewinkelt wie beim Sitzen. Die…
1 gegen 1
Die Mannschaften spielen vier gegen vier gegeneinander. Jede Mannschaft verteidigt ihre…
Schnelligkeitsausdauer
Auf den kleinen Spielfeldern spielen die Zweiermannschaften ein Turnier. Je zwei…
Aufwärmen
Beide Spieler laufen die Strecke gemeinsam ab. Sie spielen sich dabei den Ball zu. Nach…
Aufwärmen
Die beiden jonglieren den Ball hin und her. Der Ball soll den Boden nicht berühren. Jeder…
Kopfball
A und B kombinieren von der Mittellinie in Richtung Tor. Einer der beiden kommt zum…
Flügelspiel
Die Unterzahlmannschaft startet mit einem Vorsprung von zwei zu null. Die…
Balltechnik
Jeder Spieler jongliert den Ball 5 Mal mit dem rechten Fuß. Danach folgen 5 Kontakte mit…
Zuspiel
Beide Mannschaften spielen frei in der Spielfeldhälfte gegeneinander. Jeder Spieler…
Abwehrverhalten
Die Paare spielen Eins gegen eins außerhalb des kleinen Vierecks. Der ballführende…
Positionswechsel
A spielt B den Ball zu, B nimmt ihn mit. A wechselt seine Position, indem er B…
Raumdeckung
Beide Mannschaften spielen auf das gegnerische Hütchentor. Eckbälle werden nicht…
Zweikampf
Beide Mannschaften spielen auf zwei Tore gegeneinander. Nach einem Ballverlust setzt der…
Schwacher Fuß
Beide spielen sich den Ball direkt mit dem schwächeren Fuß zu. Dabei verändern sie den…
Ballgewöhnung
Die Spieler dribbeln von Strafraumlinie zu Strafraumlinie. Dabei führen sie den Ball mit…
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.
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