Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Kopfball in Gruppen — Erwärmungsspiele, B-Jugend…
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Basketballspiel: Punkte werden erzielt, wenn…
Fußballübungen für die C-Jugend
1.162 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Doppelpass mit Kasten — Erwärmungsspiele, C-Jugend
Jeder Spieler 1 Ball, mehrere kleine Kastenteile Die Kastenteile werden in der Halle frei…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Dribbling mit Kasten — Erwärmungsspiele, C-Jugend
Jeder Spieler 1 Ball, mehrere kleine Kastenteile, einige Spieler ohne Ball Die…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Welches Paar erreicht die meisten Abspiele…
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball mit dem Spann zu, wobei der Ball nach…
Erwärmungsspiele
Doppelpass mit Hütchen — Erwärmungsspiele, C-Jugend
4 Spieler, 1 Ball, 2 Hütchentore Spiel 1 gegen 1. Die beiden anderen neutralenSpieler…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Zweikampf mit Hütchen auf Zeit — Erwärmungsspiele…
Mehrere Spielerpaare mit Ball, mehrere Hütchentore, einige Spieler ohne Ball Die…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Ohne Ball - Lauf mit großen Schritten
Alle Spieler ohne Ball - Lauf mit großen Schritten. - Lauf mit Drehungen rechts und links…
Regeneration
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Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Fußballübungen — C-Jugend (Nr. 1306)
2 Spieler 1 Ball Ball hochhalten, wobei der Ball einmal den Boden berühren darf.
Regeneration
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Regeneration
Fußballübungen — C-Jugend (Nr. 1307)
2 Spieler 1 Ball Der Ball wird in der leichten Bewegung direkt zugespielt.
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Fußballübungen zu zweit — C-Jugend (Nr. 1308)
2 Spieler 1 Ball Nach Zuwurf durch den Partner wird der Ball mit der Brust kontrolliert…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Dribbling mit Hütchen als Staffel — Schnelligkeit…
Mehrere Staffeln, mehrere Hütchen, 1 Ball pro Staffel Die Staffeln stellen sich jeweils…
Parteispiele
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Parteispiele
Dribbling in Gruppen — Parteispiele, C-Jugend
2 Vierermannschaften, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Spiel 4 gegen 4, mit dem Ziel über die…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Tor mit Torwart — Schnelligkeit, C-Jugend
Jeder Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Die Spieler stehen in größerer Entfernung vor dem…
Weitschuß
Laufweg mit Hütchen — Weitschuß, C-Jugend
Jeder Spieler 1 Ball, 1 Hütchentor, 1 Tor mit Torwart Auf der Strafraumlinie steht das…
Schnelligkeitsausdauer
Dribbling — Schnelligkeitsausdauer, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 2 abgesteckte Felder Die Felder liegen in einem kleinen Abstand…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Ohne Ball, 1 abgestecktes Feld 2 Spieler werden als…
Alle Spieler ohne Ball, 1 abgestecktes Feld 2 Spieler werden als Fänger bestimmt. Sie…
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
Schnelligkeitsausdauer
Der erste Spieler der Mannschaft A versucht einen…
2 Mannschaften ohne Ball, 1 abgestecktes Feld Die Spieler der Mannschaft B verteilen sich…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Rumpfkräftigung mit Hütchen in Bauchlage — C-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, 2 durch Hütchen abgesteckte Linien Die Spieler stellen sich…
Schnelligkeitsausdauer
Dribbling mit Tor — Schnelligkeitsausdauer, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 1 abgestecktes Feld Einige Meter vor der…
Weitschuß
Torschuss mit Hütchen — Weitschuß, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart, 4 Hütchen Eine Linie wird in etwas weiterer…
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Tor mit Torwart — Weitschuß, C-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Die Spieler stehen an der Mittellinie. Der Trainer…
Ballmitnahme
Ein Spieler steht ohne Ball kurz vor der…
Strafraumlinie. Die anderen Spieler stehen an der Mittellinie. Der erste Spieler spielt…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.