Hauptteil · Balltechnik

Wer den Ball am längsten hochhält, gewinnt

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Alle jonglieren gleichzeitig ihren Ball, gewonnen hat derjenige, der ihn am längsten hochhalten kann.

Aufbau

  • Die Mannschaft in der Spielfeldhälfte verteilen.
  • Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
  • Genug Abstand zum Nachbarn einhalten lassen.

Coaching-Punkte

  • Die Fußspitze anziehen lassen.
  • Auf einen kurzen, senkrechten Stoß achten.
  • Hektische Spieler zum Durchatmen auffordern.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen beginnen alle gleichzeitig zu jonglieren.
  2. Fällt der Ball zu Boden, ist der Versuch beendet.
  3. Gewonnen hat der Spieler, dessen Ball als letzter noch in der Luft ist, weshalb die anderen nach ihrem Fehler stehen bleiben und zuschauen.

Varianten

  • Nur mit einem Fuß jonglieren lassen, das Standbein bleibt unten.
  • Den Kopf als Pflichtstation in jede Serie einbauen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren

A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…

5 Min D-Jugend

Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Paarweise im Raum passen und dribbeln

Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…

5 Min D-Jugend

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Jonglieren im Paar mit einem Ball

Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…

5 Min C-Jugend

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen