Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Hauptteil · Balltechnik
Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Spieler A kontrolliert den Ball nach dem Kopfball von Spieler B mit dem Fuß und wirft ihn erneut zu.
Aufbau
- Je Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
- Spieler A und B gegenüberstellen.
- Je Paar 1 Ball bereitlegen.
- Spieler A mit dem Ball in den Händen beginnen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen flachen Rückkopfball achten, den der Fuß noch erreicht.
- Die Kontrolle mit dem Fuß nach unten mitgehen lassen.
- Auf einen festen Stand von Spieler B beim Kopfball achten.
Ablauf
- Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu.
- Spieler B köpft den Ball zu Spieler A zurück.
- Spieler A kontrolliert den Ball mit dem Fuß.
- Danach nimmt Spieler A den Ball auf und wirft ihn Spieler B erneut zu.
Varianten
- Spieler A den Ball mit dem Oberschenkel kontrollieren lassen.
- Spieler A den zurückgeköpften Ball mit der Fußsohle stoppen lassen.
- Spieler A den Ball mit der Brust kontrollieren lassen.
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