Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwurf köpfen und mit der Außenseite kontrollieren
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Hauptteil · Kopfball
Kopfball aus dem Zuwurf des Partners üben
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Übungspartner köpft den Ball in die Arme des Zuwerfers zurück, der ihn dort ohne einen Schritt direkt fangen kann.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld je Paar markieren.
- Je 2 Spieler paarweise gegenüberstellen.
- 1 Ball je Paar ausgeben.
- Einen der beiden Spieler den Ball in die Hände nehmen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen mittigen Treffpunkt an der Stirn achten.
- Die Augen beim Kopfball offen halten lassen.
- Den Rückkopfball auf Brusthöhe des Zuwerfers fordern.
Ablauf
- Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu.
- Der Übungspartner köpft den Ball in die Arme des Werfers zurück.
- Der Werfer fängt den Ball auf.
- Danach wirft er ihn erneut zu.
Varianten
- Den Abstand zwischen den beiden Spielern vergrößern und höher werfen lassen.
- Nach jedem Durchgang die Aufgaben tauschen lassen, damit jeder wirft und köpft.
- Den Rückkopfball nach einem kurzen beidbeinigen Absprung verlangen.
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