Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
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A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Hauptteil · Balltechnik
Ball aus der Hand mit dem Vollspann gegen die Wand
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Ball fällt aus den Händen und geht mit dem Vollspann gegen die Wand, der Partner fängt ihn und schießt selbst.
Aufbau
- Vor einer freien Wand ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
- Je zwei Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball kurz nach dem Loslassen treffen.
- Auf einen flachen Schuss gegen die Wand achten.
- Dem Ball früh entgegengehen.
- Mit beiden Händen sicher zugreifen.
Ablauf
- A lässt den Ball aus den Händen fallen.
- A schießt ihn mit dem Vollspann gegen die Wand.
- B fängt den zurückkommenden Ball.
- Danach schießt B den Ball auf die gleiche Weise gegen die Wand, damit A ihn wieder mit beiden Händen fangen kann.
- Beide wechseln sich fortlaufend ab.
Varianten
- Die Entfernung zur Wand deutlich vergrößern.
- Nur Schüsse mit dem schwächeren Fuß zulassen und die Fänge zählen.
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