Hauptteil · Balltechnik

Den Ball seitlich führen und mit der Sohle zurückziehen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Ball wird mit einem Fuß zur Seite geführt, mit der Sohle zurückgezogen und anschließend mit der Innenseite gestoppt.

Aufbau

  • Alle Spieler weit verteilt im Raum aufstellen.
  • Jedem einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Zurückziehen einen tiefen Schwerpunkt fordern.
  • Den Stopp mit der Innenseite weich ausführen lassen.
  • Ein Wegspringen des Balles vermeiden.

Ablauf

  1. Der Spieler führt den Ball mit dem rechten Fuß nach links.
  2. Mit der Sohle zieht er ihn nach rechts zurück.
  3. Dort stoppt er den Ball mit der Innenseite.
  4. Danach führt er die gleiche Abfolge mit dem linken Fuß aus und wechselt so lange zwischen beiden Füßen, bis die Bewegung auf beiden Seiten sitzt.

Varianten

  • Nach dem Stoppen sofort in ein kurzes Dribbling starten lassen.
  • Den Weg zur Seite verlängern.

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