Aufwärmen · Ballgewöhnung

Jonglieren bis zur Markierung und Schuss auf den Kasten

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle Intensität 2 von 5

Ziel

Die Spieler jonglieren den Ball bis zu einer Markierung und schießen von dort mit dem Vollspann auf den Kasten.

Aufbau

  • Einen kleinen Kasten in der Halle als Ziel aufbauen.
  • In einiger Entfernung davor eine Markierung legen.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball beim Jonglieren nah am Körper halten.
  • Auf eine nach unten zeigende Fußspitze beim Vollspannstoß achten.
  • Den Ball mittig treffen.

Ablauf

  1. A startet mit seinem Ball und jongliert ihn in Richtung der Markierung.
  2. Der Ball bleibt dabei in der Luft.
  3. Erreicht A die Markierung, ohne dass der Ball vorher den Boden berührt hat, schießt er ihn von dort mit dem Vollspann auf den Kasten.
  4. Danach folgt B.

Varianten

  • Die Strecke des Jonglierens bis zur Markierung verlängern.
  • Den Abschluss direkt aus der Luft verlangen.

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