Aufwärmen

Dribbling in vier Feldern mit wechselnder Ballführung

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Jeder Spieler dribbelt in seinem Feld mit verschiedenen Ballführungsarten und häufigen Richtungswechseln.

Aufbau

  • 4 Felder von je 15 x 15 Metern abstecken.
  • Alle Spieler gleichmäßig auf die 4 Felder aufteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Wechsel der Ballführungsart bewusst ansagen lassen, nicht dem Zufall überlassen.
  • Den Richtungswechsel aus einem festen Kontakt am Ball verlangen.
  • Kein Schlendern zulassen, jeder Kontakt im Feld hat ein Ziel.

Ablauf

  1. In ihrem Feld dribbeln die Spieler mit verschiedenen Ballführungsarten.
  2. Sie wechseln dabei häufig die Richtung.
  3. Innenseite, Außenseite und Sohle kommen nacheinander zum Einsatz.
  4. Lange gerade Wege bleiben aus, das Feld ist dafür zu klein.

Varianten

  • Den Trainer die Ballführungsart für alle 4 Felder ansagen lassen.
  • Die Felder verkleinern, die Richtungswechsel folgen dichter aufeinander.

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