Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Fußballübungen für die A-Jugend
922 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball in festgelegter Reihenfolge jonglieren
jonglieren. Rechter Fuß, linker Fuß, Kopf, rechter Oberschenkel, linker Oberschenkel und…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Aus dem Jonglieren heraus den Ball hoch spielen
spielen und in der Bewegung mitnehmen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Slalomdribbling mit Hütchen — Ballgewöhnung…
2 Spieler, 1 Ball, 1 Hütchenslalom Die Spieler dribbeln abwechselnd durch den Slalom.
Kraft
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Kraft
Die Hände werden im Nacken verschränkt
verschränkt. Das linke Knie zum rechten Ellenbogen führen und umgekehrt.
Kraft
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Kraft
Kopfball im Sprung — Kraft, A-Jugend
Die Spieler stellen sich im Dreieck auf. Der erste wirft dem zweiten den Ball so zu, dass…
Kraft
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Kraft
Stellen sich im Dreieck auf
Die Spieler stellen sich im Dreieck auf. Der erste wirft dem zweiten den Ball so zu, dass…
Kraft
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Kraft
Die beiden äußeren Spieler haben je einen Ball
3 Spieler, 2 Bälle Die Spieler stellen sich hintereinander auf. Die beiden äußeren…
Kraft
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Kraft
Die beiden Spieler mit Ball werfen abwechselnd den…
3 Spieler, 2 Bälle Die Spieler stehen im Dreieck. Die beiden Spieler mit Ball werfen…
Torwart - Abwurf
ohne Diagramm
Torwart - Abwurf
Tor mit Torwart — Torwart - Abwurf, A-Jugend
Der Torhüter wirft dem Trainer den Ball als Schlagwurf zu.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Kraft
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Kraft
Stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf
Die Spieler stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf, und versuchen jeweils den…
Raumdeckung
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 5 Spielern
Spielern,1 Ball und 5 Kleintore Die Mannschaften spielen auf einer Spielfeldhälfte, wobei…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 69)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Kraft
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Kraft
Jeder versucht den anderen durch Ziehen aus…
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler gehen in die Hocke und fassen sich an einer Hand. Jeder…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Der angespielte Spieler nimmt den Ball mit
3 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu. Der angespielte Spieler…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem…
Die Spieler führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem rechten und linken Bein aus.
Konterspiel
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Konterspiel
Aufbau : 2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein…
Normalfeld. Die Mannschaft, die in Ballbesitz ist, hat jeweils 20 Sekunden Zeit um zum…
Zuspiel
Tor mit Gegenspieler — Zuspiel, A-Jugend
7 Angreifer, 5 Verteidiger, 1 Ball, Torwart im Tor Aufbau siehe Skizze. Spieler B fordert…
Konterspiel
Dribbling in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften zu je 2 Spielern, 1 Ball Ein Spielfeld wird abgesteckt. Zwei…
Konterspiel
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Konterspiel
Passen in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.