Flügelspiel
Dribbling mit Tor — Flügelspiel, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 2 Stürmer im Strafraum, 1 Tor mit Torwart Die Spieler dribbeln die…
Fußballübungen für die A-Jugend
922 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball Spurt mit einer halben Drehung auf der…
Alle Spieler ohne Ball Spurt mit einer halben Drehung auf der Hälfte der Distanz.…
Zweikampf
Der Zuspieler spielt dem Außenspieler den Ball zu
4 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter 1 Stürmer steht im Strafraum, 1 Zuspieler steht…
Spielverlagerung
Passen mit Tor — Spielverlagerung, A-Jugend
6 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter Im Strafraum befinden sich 2 Stürmer und 2…
Spielverlagerung
Torschuss in Gruppen — Spielverlagerung, A-Jugend
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Spielfeld mit 2 Toren Auf jeder Seite wird außen eine Zone…
Spielverlagerung
ohne Diagramm
Spielverlagerung
Flanke mit Tor in Gruppen — Spielverlagerung…
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Spielfeld mit 2 Toren Spiel auf die beiden Tore. Tore, die nach…
Spielverlagerung
Flanke mit Hütchen in Gruppen — Spielverlagerung…
2 Mannschaften, 1 Tor mit Torwart, 2 Hütchentore, 1 Ball Jeweils 1 Spieler von Mannschaft…
Spielverlagerung
Dribbling mit Hütchen — Spielverlagerung, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball, 1 Hütchentor, 1 Tor mit Torwart Die Spieler stehen am Anstoßpunkt.…
Spielverlagerung
Teilen sich in 2 Gruppen auf
2 Tore mit Torhütern, jeder Spieler 1 Ball Die beiden Tore stehen sich etwas diagonal…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Kopfball mit Hürden über Hürden — Koordination…
Alle Spieler ohne Ball, 1 Ballpendel, 4 niedrige Hürden Vor dem Pendel stehen 4 Hürden.…
Koordination
Sprünge mit Hürden über Hürden — Koordination…
Alle Spieler ohne Ball, 2 Gymnastikböcke, 2 Hürden, Matten Hintereinander stehen 1 Bock…
Spielübersicht
ohne Diagramm
Spielübersicht
Tor mit Torwart — Spielübersicht, A-Jugend
8 Spieler, 2 Tore mit Torhütern Spiel 5 gegen 3 auf die Tore. Die Fünfermannschaft liegt…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Mehrere Vierergruppen ohne Ball Die Vierergruppen…
laufen zusammen die Außenlinien eines Spielfeldes ab. An der ersten Torauslinie laufen…
Regeneration
Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, 4 Langbänke Die Langbänke werden im Viereck aufgestellt. Die…
Regeneration
Laufweg mit Bank im Quadrat — Regeneration, A-Jugend
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Dehnen mit Bank — Koordination, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, Langbänke Die Spieler stehen vor einer Langbank. Sie berühren…
Koordination
Ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die…
Alle Spieler ohne Ball, 2 gegenüberstehende Langbänke Die Spieler laufen im Hopserlauf…
Regeneration
Vierergruppen ohne Ball, 4 Langbänke Die Bänke…
werden im Viereck aufgestellt. Die Spieler der Gruppen laufen im leichten Seitgalopp…
Spielübersicht
Tor in Gruppen — Spielübersicht, A-Jugend
2 Sechsermannschaften, 1 Ball, 4 Langbänke Spiel 4 gegen 4 auf jeweils 2 umgekippte…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler traben 3 mal von Strafraum zu Strafraum. Danach laufen…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Passen aus dem Lauf — Schwacher Fuß, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Zuspiel in der Bewegung nur mit dem schwachen Fuß.
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Passen aus dem Lauf — Weitschuß, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Weite Zuspiele in der Bewegung. Der Ball soll an- und mitgenommen…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Bei Ballverlust erfolgt ein Aufgabenwechsel
3 Spieler, 1 Ball 1 Spieler dribbelt gegen die anderen Spieler. Bei Ballverlust erfolgt…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Doppelpass — Schwacher Fuß, A-Jugend
3 Spieler, 1 Ball A spielt B den Ball zu und greift ihn sofort an. B kann einen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.