Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Die Ballkontakte werden begrenzt - Nach jedem…
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Die…
Fußballübungen für die A-Jugend
922 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Es wird nur gespielt, wenn ein Mitspieler deutlich
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Es wird nur…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Der Ball wird übergeben - Weiträumiges…
3 Spieler, 1 Ball Die Spieler kombinieren von Außenlinie zu Außenlinie. - Der Ball wird…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Tore dürfen von beiden Seiten erzielt werden (Nr.…
2 Dreiermannschaften, 1 Ball, 2 Hütchentore Spiel 3 gegen 3 auf die Hütchentore. Tore…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Zurück wird langsam gegangen
3 Spieler, 1 Hütchen Die Spieler spurten in der Gruppe von der Seitenlinie bis auf Höhe…
Schnelligkeit
Kopfball mit Hütchen auf Zeit — Schnelligkeit…
3 Spieler, 2 Bälle, 2 Hütchen Die beiden Hütchen stehen gegenüber. An einem Hütchen steht…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, A-Jugend
4 Spieler mit je 1 Ball, mehrere Hütchentore Die Hütchentore werden frei verteilt. Die…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Spiel 4 gegen 4 mit dem Ziel einem Mitspieler den…
2 Vierermannschaften, mehrere Hütchentore, 2 Bälle Die Hütchentore werden frei verteilt.…
Flügelspiel
Flanke mit Tor — Flügelspiel, A-Jugend
8 Spieler, mehrere Bälle, 2 Tore mit Torhütern Die Tore stehen sich in einigen Metern…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Ohne Ball Langsamer Lauf von Seitenlinie zu…
Alle Spieler ohne Ball Langsamer Lauf von Seitenlinie zu Seitenlinie. An den Seitenlinien…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Ohne Ball Langsamer Lauf von Seitenlinie (Nr. 1178)
Alle Spieler ohne Ball Langsamer Lauf von Seitenlinie zu Seitenlinie. An den Seitenlinien…
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Aufwärmen…
2 Gruppen, mehrere Bälle, 6 Hütchen, Rundbahn In der Mitte des Spielfeldes wird ein…
Aufwärmen
Hütchen in Gruppen — Aufwärmen, A-Jugend
2 Gruppen, mehrere Bälle, 6 Hütchen, Rundbahn In der Mitte des Spielfeldes wird ein…
Aufwärmen
Auf 2 gegenüberliegenden Ecken des Rechtecks werden
2 Gruppen, mehrere Bälle, 6 Hütchen, Rundbahn In der Mitte des Spielfeldes wird ein…
Aufwärmen
Auf 2 gegenüberliegenden Ecken des Rechtecks (Nr.…
2 Gruppen, mehrere Bälle, 6 Hütchen, Rundbahn In der Mitte des Spielfeldes wird ein…
Schnelligkeit
Dribbling im Quadrat — Schnelligkeit, A-Jugend
4 Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Quadrat Spieler A steht mit Ball an einem Eckpunkt des…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Gibt 3 Startkommandos und bestimmt auch
4 Spieler ohne Ball Die Spieler spurten gemeinsam von der Torauslinie bis zur…
Schnelligkeit
Slalomdribbling mit Hütchen — Schnelligkeit…
2 Spieler, 5 Hütchen, 1 Ball Die Hütchen werden zu einem Slalom aufgestellt. Auf ein…
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen im Quadrat — Aufwärmen…
Jeder Spieler 1 Ball, 8 Hütchen In einem großen abgesteckten Viereck wird ein kleines…
Kondition
Laufweg mit Tor in Gruppen — Kondition, A-Jugend
4 Mannschaften, 2 Tore mit Torhütern, 1 Ball 2 Mannschaften spielen gegeneinander auf die…
Kondition
Mehrere Gruppen ohne Ball, 1 Großfeld
Großfeld, 4 Hütchen Zwischen den Toren des Großfeldes werden 4 Hütchen in einem…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Slalomdribbling mit Hütchen im Stand — Aufwärmen…
4 Gruppen, wobei jeweils 2 Spieler zusammen üben, mehrere Hütchen, jeder Spieler 1 Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
- Station 2: Die Spieler spielen sich den Ball zu
4 Gruppen, wobei jeweils 2 Spieler zusammen üben, mehrere Hütchen, jeder Spieler 1 Ball…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Torschuss in Gruppen — Zuspiel, A-Jugend
Mehrere 4er-Gruppen mit 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern Die Gruppen kombinieren frei von Tor…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.