Hauptteil · Zweikampf

Kopfballzweikampf im Sprung nach Zuwurf

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

C wirft den Ball so zu, dass der Spieler, der sich im Kopfballzweikampf durchsetzt, ihn im Sprung zurückköpfen kann.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • A und B nebeneinander aufstellen.
  • C einige Meter vor beiden postieren.
  • C den Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Das Schieben in der Luft unterbinden.
  • Den Körper zwischen Gegenspieler und Ball halten lassen.
  • Den Zuwurf zwischen beide Köpfe setzen lassen.

Ablauf

  1. C wirft den Ball zwischen A und B.
  2. Beide kämpfen um die bessere Position unter dem Ball.
  3. Wer sich im Kopfballzweikampf durchsetzt, köpft den Ball im Sprung zu C zurück, während der unterlegene Spieler den Weg zum Ball weiter zustellt.
  4. Danach wirft C den nächsten Ball.

Varianten

  • Die Wurfhöhe von Ball zu Ball wechseln lassen.
  • Einen dritten Spieler in den Kopfballzweikampf schicken.
Erwärmungsspiele
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10 min

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