Parteispiele
Fangspiel zweier Mannschaften gegen die Uhr
Alle Spieler der Mannschaft A verteilen sich im Feld. Ein Spieler von B jagt einen…
Fußballübungen für die A-Jugend
814 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Jonglieren und hohes Zuspiel mit dem schwachen Fuß
Der Spieler mit Ball beginnt zu jonglieren. Aus dem Jonglieren spielt er den Ball hoch…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln zwischen zwei Linien mit Antritten
Die Spieler dribbeln zwischen den beiden Linien hin und her. Unterwegs führen sie kurze…
Dribbling
Mit einer Finte an frei verteilten Hütchen vorbei
Die Spieler dribbeln frei zwischen den verteilten Hütchen umher. Jeder sucht sich ein…
Parteispiele
Vier gegen vier auf ein Tor mit zwei Kontertoren
Die vier Stürmer versuchen, sich gegen die vier Verteidiger durchzusetzen. Danach…
Forechecking
ohne Diagramm
Forechecking
Angriff von der Mittellinie gegen Forechecking
Eine Mannschaft beginnt ihren Angriff an der Mittellinie. Die verteidigende Mannschaft…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Doppelpass am teilaktiven Verteidiger vorbei
A dribbelt mit dem Ball auf den teilaktiven Verteidiger B zu. Kurz vor B spielt A den…
Kopfball
Kopfballtor nach Zuwurf gegen einen Abwehrspieler
A bewegt sich als Zuspieler frei im Raum vor dem Tor. B versucht, sich vom Abwehrspieler…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Ballhalten und Angriff auf die gerufene Nummer
Beide Mannschaften spielen 4 gegen 4 zwischen den Toren. Die Mannschaft in Ballbesitz…
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Vom Torpfosten quer zum flachen Ball hechten
Der Trainer spielt einen flachen Ball in Richtung des anderen Torpfostens. Der Torwart…
Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Auf Zuruf zum nummerierten Ball hechten
Der Trainer ruft eine der drei Nummern. Der Torwart erreicht den zugerufenen Ball mit…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Flugbälle im Laufen annehmen und zurückspielen
Die beiden Spieler bewegen sich nebeneinander durch das Feld. Sie spielen sich dabei…
Forechecking
ohne Diagramm
Forechecking
Angriff in fester Formation gegen frühes Attackieren
Sechs Stürmer greifen mit 1 Zuspieler, 3 Mittelfeldspielern und 2 Stürmern auf das Tor…
Schnelligkeitsausdauer
Staffel um den Mittelkreis mit und ohne Ball
Die ersten Spieler laufen zweimal um die Gruppen herum. Die erste Runde dribbeln sie mit…
Doppelpaß
ohne Diagramm
Doppelpaß
Doppelpass zu zweit nach kurzem Dribbling
A dribbelt auf B zu und spielt mit ihm einen Doppelpass. Danach spielt A den Ball zu B. B…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Eins gegen eins zwischen den beiden Seitenlinien
Die beiden Spieler spielen zwischen den Seitenlinien eins gegen eins. Jeder verteidigt…
Positionswechsel
ohne Diagramm
Positionswechsel
Langer Ball, dann auf die Position des Mitspielers
A spielt den Ball zu C in die Mitte. C leitet ihn sofort weiter zum weit entfernten B.…
Abwehrverhalten
Slalom, Flanke, Abwehr und danach zwei gegen eins
Der erste Spieler der Gruppe B stellt sich als Verteidiger in den Strafraum. Der erste…
Gymnastik
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Gymnastik
Ball in Achterform durch die gegrätschten Beine reichen
Der Ball liegt in beiden Händen. Er wandert in Achterform durch die Beine. Dabei umrundet…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Zwei gegen zwei auf ein Tor mit Herausdribbeln
Die beiden Stürmer greifen gegen die zwei Verteidiger auf das Tor an. Erobern die…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Gruppensprint von der Seitenlinie bis zum Hütchen
Die drei Spieler spurten gemeinsam von der Seitenlinie bis auf Höhe des Hütchens. Zurück…
Flügelspiel
Flanken verwandeln im Wechsel vor zwei Toren
Die Flankengeber geben ihre Bälle nacheinander vor die Tore herein. Der Spieler in der…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Paare traben und spurten auf Zuruf zur Ecke
Die Paare traben locker im Feld umher. Der Trainer ruft die Namen eines Paares und eine…
Regeneration
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Regeneration
Lockeres Dribbeln mit Absitzen auf ein Zeichen
Alle Spieler dribbeln in langsamem Tempo. Der Trainer gibt ein optisches Zeichen. Auf…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.