Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Hauptteil · Zuspiel
Weite Zuspiele mit Dehnübung nach jedem Abspiel
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die weiten Zuspiele kommen aus der Bewegung, dazu nimmt der Angespielte den Ball an und mit, während der Passgeber nach jedem Abspiel eine Dehnübung absolviert.
Aufbau
- Einen weiten Abstand zwischen beiden Spielern wählen.
- Je zwei Spieler mit einem Ball zusammenstellen.
- Auf freier Fläche arbeiten.
Coaching-Punkte
- Den weiten Ball mit nachgebendem Körperteil annehmen lassen.
- Die Dehnübung ruhig halten.
- Erst nach der Dehnung wieder anbieten lassen.
Ablauf
- Beide Spieler bewegen sich und spielen sich den Ball weit zu.
- Der Angespielte nimmt den Ball an und nimmt ihn mit.
- Nach jedem Abspiel absolviert der Passgeber eine Dehnübung.
- Danach bietet er sich neu an.
Varianten
- Die Entfernung der Zuspiele vergrößern.
- Nach jedem Abspiel eine andere Dehnübung wählen lassen.
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