Hauptteil · Balltechnik

Prallpass im Laufen mit rückwärts laufendem Partner

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

A läuft vorwärts und spielt zu, der rückwärts laufende Partner B lässt den Ball im Laufen prallen.

Aufbau

  • Für jedes Paar eine 20 x 10 Meter große Bahn abstecken.
  • Zwei Spieler ein Paar bilden lassen.
  • A und B einander zuwenden.
  • Dem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Prallenlassen den Fuß fest halten.
  • Den Ball flach zurückgeben lassen.
  • Den Abstand über die ganze Bahn gleich halten.

Ablauf

  1. A läuft vorwärts, B läuft ihm zugewandt rückwärts voraus.
  2. A spielt B den Ball im Laufen zu.
  3. B lässt den Ball direkt zu A zurückprallen.
  4. So wandert der Ball über die ganze Bahn zwischen beiden hin und her, bis die Spieler nach einiger Zeit ihre Aufgaben tauschen und B vorwärts läuft.

Varianten

  • B zwischendurch im Seitgalopp zurückweichen lassen.
  • Nach jedem Prallenlassen einen kurzen Antritt zum Ball verlangen.

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