Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Eins gegen eins mit Dribbling über die Linie
A und B spielen zwischen den Außenlinien eins gegen eins. Wer den Ball hat, versucht über…
Hauptteil · Zweikampf
Ball durch die Grätsche spielen und nachsetzen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Nach dem Durchspielen durch die gegrätschten Beine starten beide Spieler zum Ball und versuchen, ihn im Zweikampf zu erobern.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
- Je zwei Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
- Spieler B mit gegrätschten Beinen vor Spieler A aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Ball flach durch die Grätsche spielen lassen.
- Auf einen explosiven ersten Schritt achten.
- Den Ersten am Ball abschirmen lassen.
- Nicht von hinten hineingrätschen.
Ablauf
- A dribbelt mit dem Ball auf B zu.
- B wartet mit gegrätschten Beinen und lässt ihn kommen.
- A spielt den Ball durch die Beine von B hindurch.
- Sobald der Ball hindurch ist, starten beide gleichzeitig hinterher und versuchen im Zweikampf, ihn als Erster zu erreichen und unter Kontrolle zu bringen.
Varianten
- Den Ball schärfer durch die Grätsche spielen lassen.
- Beide aus dem Sitzen starten lassen.
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