Hauptteil · Torwart - Abwurf

Schlagwurf aus der Bogenspannung für Torhüter

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend F-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torhüter wirft dem Trainer den Ball als Schlagwurf zu und hält dabei den Kopf in Wurfrichtung.

Aufbau

  • Im Strafraum einen Torwart mit Ball aufstellen.
  • Der Trainer steht dem Torwart gegenüber.

Coaching-Punkte

  • Auf den leicht angewinkelten Arm beim Zurücknehmen achten.
  • Den Kopf in Wurfrichtung drehen.
  • Den anderen Arm nach vorne ausstrecken lassen.
  • Das vom Wurfarm entfernte Bein vorstellen und in den Boden stemmen lassen.
  • Den Wurfarm am Körper vorbeiführen lassen, damit der Ball aus der Bogenspannung des ganzen Körpers heraus geworfen wird.

Ablauf

  1. Der Torwart hält den Ball mit beiden Händen zwischen Brust und Hüfte.
  2. Er führt den Ball mit dem Wurfarm hinter den Kopf.
  3. Dann wirft er zum Trainer.

Varianten

  • Den Schlagwurf als Aufsetzer zum Trainer spielen.
  • Den Abstand zum Trainer nach einigen Würfen vergrößern.

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