Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball hochspielen, einholen und weiterdribbeln
A lässt den Ball aufspringen und läuft gegen den herunterkommenden Ball. Danach schießt A…
Fußballübungen für die Minis
269 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Balltechnik
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Balltechnik
Ball auf dem Kopf balancieren und mit Oberschenkel spielen
Zuerst balanciert A den Ball auf dem Kopf. Fällt der Ball herunter, lässt A ihn…
Dribbling
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Dribbling
Dribbelstaffel um das Wendehütchen und zurück zur Gruppe
Der erste Spieler dribbelt den Ball zum Wendehütchen. Er dribbelt um das Hütchen herum…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren mit jeweils einem Bodenkontakt
Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball. Zwischen zwei Ballberührungen darf der Ball…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Stand den Fuß zum gegenüberliegenden Arm führen
A steht aufrecht und hält die Arme waagerecht oben. Der rechte Fuß kommt nach oben zum…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fangspiel von Grundlinie zu Grundlinie
Auf ein Zeichen vom Trainer laufen die Spieler los. Sie wollen die gegenüberliegende…
Dribbling
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Dribbling
Mit dem Ball durch frei verteilte Hütchentore dribbeln
Alle dribbeln gleichzeitig frei durch das Feld. Jeder sucht sich ein Hütchentor und…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Den hochgeworfenen Ball aus der Luft mitnehmen
Jeder Spieler nimmt seinen Ball in die Hand. Er wirft ihn leicht über sich hoch. Beim…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Den fallenden Ball mit der Innenseite mitnehmen
Jeder Spieler hält seinen Ball in der Hand. Er lässt den Ball vor sich zu Boden fallen.…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Schattendribbling zu zweit mit Richtungswechseln
A dribbelt frei durch das Feld und wechselt oft die Richtung. B läuft hinter ihm und…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball am festen Ort ganz flach prellen
Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…
Dribbling
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Dribbling
Slalomdribbling mit der Innenseite durch die Hütchenreihe
Der erste Spieler dribbelt im Slalom durch die Hütchenreihe. Erlaubt ist dabei nur die…
Parteispiele
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Parteispiele
Fünf gegen fünf auf vier Hütchentore
Beide Mannschaften spielen 5 gegen 5 gegeneinander. Ein Treffer zählt, wenn der Ball…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Paarfangen an den Händen, aus vier werden zwei Paare
Das Fängerpaar jagt die übrigen Spieler im Feld. Wer gefangen wird, hängt sich an die…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Langsitz den Ball um den Körper rollen
A sitzt im Langsitz mit gestreckten Beinen. Der Ball rollt von den Händen aus um den…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um Hütchen, auf Zuruf eine Farbe umrunden
Alle Spieler dribbeln frei um die Hütchen herum. Der Trainer ruft eine Farbe. Jeder…
Zuspiel
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Zuspiel
Aus einiger Entfernung Kegel abschießen
A schießt den Ball aus einiger Entfernung auf die Kegel. Jeder umgefallene Kegel zählt…
Koordination
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Koordination
Raupe auf einem Bein, die immer länger wird
A hebt ein Bein nach hinten an. B hält den Knöchel von A fest. So bilden beide eine…
Dribbling
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Dribbling
Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum
Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum. Dabei bauen sie viele…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um Kastenteile mit Finten und Tempowechsel
Die Spieler dribbeln frei im Feld und umlaufen dabei die Kastenteile. Sie führen den Ball…
Torschuß
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Torschuß
Ruhende Bälle aus einer Reihe aufs Tor schießen
Der erste Spieler stellt sich hinter seinen Ball. Er schießt den ruhenden Ball aufs Tor.…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Dribbeln und Mitspieler mit der Hand am Rücken abschlagen
Alle dribbeln ihren Ball frei im Feld. Berührt ein Spieler einen anderen mit der Hand auf…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Fangspiel, bei dem gereichte Hände vor dem Fangen schützen
Die Fänger jagen in der angesagten Zeit möglichst viele Spieler. Wer gefangen wird, setzt…
Kondition
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Kondition
Dribbling durch frei verteilte Hütchentore auf Zeit
Auf das Startzeichen dribbeln alle Spieler gleichzeitig durch die Hütchentore. Jeder…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.