Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen. Mit dem Fuß spielt er den Ball…
Fußballübungen für die Minis
269 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
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Koordination
Zwei Bälle im Sitzkreis weiterreichen und einholen
Beide Bälle wandern in dieselbe Richtung von Hand zu Hand. Gezählt wird, wie lange es…
Dribbling
Slalomstaffel mit dem Ball in der Hand
Jede Mannschaft stellt sich hintereinander vor ihrem Parcours auf. Der erste Spieler…
Zuspiel
Zuspiel durch das Mitteldrittel an den Torhütern vorbei
Die Mannschaft im Mitteldrittel übernimmt die Rolle der Torhüter. Aus der Außenzone mit…
Spiele mit dem Ball
Zwei Mannschaften schießen die Hütchen auf der Linie um
Beide Mannschaften schießen aus ihrem Feld auf die Hütchen. Kein Spieler verlässt sein…
Koordination
Im Kreis vorwärtsgehen, bis sich alle an den Händen fassen
Alle Spieler gehen gleichzeitig langsam vorwärts zur Mitte. Der Durchmesser des Kreises…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Schlangenfangen in Dreiergruppen Hand in Hand
Die drei Spieler einer Gruppe fassen sich an den Händen und bilden eine Schlange. Der…
Dribbling
Im Paar durch Hütchentore der gerufenen Farbe dribbeln
Die Spielerpaare spielen sich ihren Ball zu. Der Trainer ruft eine Farbe, zum Beispiel…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball mit Hand, Fuß, Oberschenkel und Kopf jonglieren
Zuerst hält jeder Spieler den Ball mit der rechten Hand hoch, danach mit der linken.…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Torschuß
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Torschuß
Nacheinander auf das Tor mit Torwart schießen
Der erste Schütze legt sich den Ball ruhend zurecht. Er schießt aus dem Stand auf das…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball aus der Hand hochschießen und wieder fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. Er lässt ihn fallen und schießt ihn aus…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Räuber und Polizist mit Gefängnis im Quadrat
Die Kinder sind Räuber. Der Trainer ist der Polizist. Der Polizist fängt die Räuber und…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln durch den Wald um Bäume aus Mitspielern
Die Bäume stehen still mit ausgebreiteten Armen. Die Dribbler führen ihren Ball durch den…
Koordination
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Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Koordination
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Koordination
Den Ball durch die Füße spielen und wieder fangen
Zuerst spielt jeder den Ball zwischen seinen Füßen hin und her. Danach reicht er den Ball…
Erwärmungsspiele
Jäger und Hasen um zwei Kreise mit Farbruf
Die Jäger laufen um den kleinen Kreis herum. Die Hasen laufen um den großen Kreis herum.…
Parteispiele
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Parteispiele
Spiel auf zwei Tore mit einem Rugby-Ball
Beide Mannschaften spielen mit dem Rugby-Ball auf die zwei Tore. Der Rugby-Ball springt…
Zuspiel
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Zuspiel
Den Ball unter den gegrätschten Brücken durchspielen
Die Spieler mit Ball dribbeln zu den Brücken. An einer Brücke spielen sie den Ball flach…
Dribbling
Balldiebe dribbeln Bälle an drei Ballwächtern vorbei
Die drei Ballwächter bewachen die Bälle im Feld. Die übrigen Spieler dringen als…
Koordination
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Koordination
Losgelassenen Ball im richtigen Moment fangen
A wartet einen Moment ab. Irgendwann lässt er den Ball ohne Ankündigung los. B muss so…
Balltechnik
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Balltechnik
Ball hochlupfen, mit der Ferse spielen und stoppen
A lupft den Ball mit dem Fuß hoch. Der Ball fliegt dabei nur so hoch, dass A ihn im…
Dribbling
Eins gegen eins mit Toren nur aus der gegnerischen Hälfte
Je ein Spieler beider Mannschaften spielt eins gegen eins. Der Angreifer beginnt am…
Koordination
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Koordination
Auf einem am Boden liegenden Seil balancieren
Die Spieler balancieren nacheinander über das Seil. Jeder setzt einen Fuß direkt vor den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.