Hauptteil · Koordination

Luftballon über die Langbank zur anderen Gruppe schubsen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle Intensität 2 von 5

Ziel

Über die Langbank hinweg schubst jede Gruppe den Luftballon zur gegenüberliegenden Seite zurück.

Aufbau

  • Eine Langbank quer durch die Hallenmitte stellen.
  • Die beiden Mannschaften auf die Seiten der Bank verteilen.
  • Einen Luftballon bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf leichte, gezielte Stupser achten.
  • Die Gruppe entlang der ganzen Bank verteilen lassen.
  • Den Ballon nicht schlagen lassen.

Ablauf

  1. Eine Mannschaft beginnt und schubst den Luftballon über die Langbank.
  2. Die andere Gruppe nimmt ihn auf und schubst ihn zurück.
  3. So geht der Luftballon hin und her.
  4. Weil der Luftballon langsam und unberechenbar fliegt, erkennt die Gruppe auf der anderen Seite früh, wo er die Bank überquert, um ihn dort aufzunehmen.

Varianten

  • Zwei Luftballons gleichzeitig einsetzen und beide über die Bank schicken.
  • Die Langbank höher stellen und für jede Überquerung einen Punkt vergeben.
Koordination
ohne Diagramm
5 min

Koordination

Unter dem hochgehobenen Seil durchrobben

Die Spieler robben nacheinander unter dem Seil hindurch. Der Körper bleibt dabei flach am…

5 Min F-Jugend

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