Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Fangspiel, bei dem gereichte Hände vor dem Fangen schützen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

In einer festen Zeit fangen mehrere Fänger möglichst viele Spieler, die sich dann hinsetzen, während gereichte Hände kurz vor dem Fangen schützen.

Aufbau

  • Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
  • Alle Spieler ohne Ball ins Feld schicken.
  • Mehrere Fänger bestimmen.
  • Diesen Fängern Leibchen geben.
  • Eine feste Spielzeit ansagen.

Coaching-Punkte

  • Die Fänger im Feld verteilen lassen.
  • Das Befreien durch die Füße zügig fordern.
  • Die gereichte Hand nur kurz halten lassen.

Ablauf

  1. Die Fänger jagen in der angesagten Zeit möglichst viele Spieler.
  2. Wer gefangen wird, setzt sich hin.
  3. Reichen sich zwei Spieler die Hand, kann sie niemand fangen, doch sie müssen stehen bleiben, bis ein Mitspieler durch die Füße eines der beiden kriecht.
  4. Danach laufen die beiden wieder mit.
  5. Wer am Ende nicht befreit ist, zählt zu den Gefangenen.

Varianten

  • Die Zahl der Fänger erhöhen.
  • Das Befreien durch die Füße verbieten.
  • Die Gefangenen nach Ablauf der Zeit zählen.
Erwärmungsspiele
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10 min

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10 Min D-Jugend

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