Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Schlangenfangen in Dreiergruppen Hand in Hand

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–15 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Als Schlangen aus Dreiergruppen versucht jeder Kopf, den Schwanz einer anderen Schlange zu berühren, ohne selbst gefangen zu werden.

Aufbau

  • Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
  • Dreiergruppen bilden.
  • Jeder Gruppe ein Laibchen geben.

Coaching-Punkte

  • Auf gleich lange Schritte von Kopf und Schwanz achten.
  • Dem Kopf die Richtung vorgeben lassen.
  • Den Schwanz aktiv ausweichen lassen.

Ablauf

  1. Die drei Spieler einer Gruppe fassen sich an den Händen und bilden eine Schlange.
  2. Der äußere Spieler mit Laibchen ist der Kopf.
  3. Der andere äußere Spieler ist der Schwanz.
  4. Jede Schlange jagt im Feld die anderen Schlangen.
  5. Ein Fang zählt, wenn ein Kopf den Schwanz einer anderen Schlange berührt und die fangende Schlange dabei geschlossen bleibt, denn bei gelösten Händen zählt der Fang nicht.
  6. Gewonnen hat die Schlange mit den meisten Fängen.

Varianten

  • Die Schlangen auf vier Spieler verlängern und das Feld verkleinern.
  • Nur zwei Schlangen gleichzeitig jagen lassen und die Fänge einzeln zählen.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

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10 Min D-Jugend

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