Hauptteil · Dribbling

Dribbeln um Kastenteile mit Finten und Tempowechsel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5

Ziel

Der Ball geht mit dem vom Kasten entfernten Fuß am Hindernis vorbei, dazu wechselt das Tempo und vor dem Kastenteil kommt eine Finte.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Mehrere Kastenteile frei im Feld verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Oberkörper als Schutzschild zum Hindernis stellen.
  • Den Blick früh zum nächsten Kastenteil lenken.
  • Die Finte dicht vor dem Hindernis verlangen.
  • Tempowechsel deutlich fordern.

Ablauf

  1. Die Spieler dribbeln frei im Feld und umlaufen dabei die Kastenteile.
  2. Sie führen den Ball mit dem Fuß am Hindernis vorbei, der vom Kasten entfernt ist.
  3. Zwischendurch verändern sie häufig ihr Tempo.
  4. Vor den Hindernissen probieren sie Finten aus.
  5. Einmal je Durchgang dribbeln sie komplett um ein Kastenteil herum, bevor sie das nächste Hindernis im Feld ansteuern und dort erneut antäuschen.

Varianten

  • Den Ball über das Kastenteil heben, statt außen herumzudribbeln.
  • Den schwachen Fuß am Hindernis zur Pflicht machen.
  • Die Zahl der Kastenteile im Feld erhöhen.
  • Die Zeit je Durchgang messen und den schnellsten Spieler ermitteln.
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10 min

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