Hauptteil · Ballmitnahme

Den hochgeworfenen Ball aus der Luft mitnehmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die Spieler werfen ihren Ball leicht hoch und nehmen ihn mit der Innenseite mit.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Alle Spieler frei im Feld verteilen.
  • Jedem Spieler 1 eigenen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Die Innenseite im Moment der Mitnahme nachgeben lassen.
  • Einen fest gehaltenen Fuß sofort ansprechen, denn der Ball springt weg.
  • Die Wurfhöhe nur so groß wählen lassen, dass die Mitnahme gelingt.

Ablauf

  1. Jeder Spieler nimmt seinen Ball in die Hand.
  2. Er wirft ihn leicht über sich hoch.
  3. Beim Herunterkommen nimmt er den Ball mit der Innenseite mit.
  4. Bleibt der Ball ruhig liegen, beginnt er von vorne.

Varianten

  • Den Ball so hoch wie möglich werfen und dennoch sauber mitnehmen.
  • Die Mitnahme abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß verlangen.
  • Nach der Mitnahme sofort ein kurzes Dribbling anschließen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Paarweise im Raum passen und dribbeln

Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…

5 Min D-Jugend

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen