Torwart - hohe Bälle
ohne Diagramm
Torwart - hohe Bälle
Tor mit Torwart — Torwart - hohe Bälle
Torhüter steht im Tor der Trainer wirft den Ball rechts und links in einer hohen…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Kraft
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Kraft
Stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf
Die Spieler stellen sich paarweise Schulter an Schulter auf, und versuchen jeweils den…
Raumdeckung
Aufbau : 2 Mannschaften mit je 5 Spielern
Spielern,1 Ball und 5 Kleintore Die Mannschaften spielen auf einer Spielfeldhälfte, wobei…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 69)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 15 Meter vor ihnen…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Jeder versucht den anderen durch Ziehen aus…
2 Spieler ohne Ball Beide Spieler gehen in die Hocke und fassen sich an einer Hand. Jeder…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Der angespielte Spieler nimmt den Ball mit
3 Spieler 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball im Lauf zu. Der angespielte Spieler…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem…
Die Spieler führen am Platz 10 Sprünge im Wechsel mit dem rechten und linken Bein aus.
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Aufbau : 2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein…
Normalfeld. Die Mannschaft, die in Ballbesitz ist, hat jeweils 20 Sekunden Zeit um zum…
Zuspiel
Tor mit Gegenspieler — Zuspiel, A-Jugend
7 Angreifer, 5 Verteidiger, 1 Ball, Torwart im Tor Aufbau siehe Skizze. Spieler B fordert…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Passen in Gruppen — Konterspiel, A-Jugend
2 Mannschaften 1 Ball Spiel über ein Normalfeld. Wenn eine Mannschaft in der eigenen…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Rumpfkräftigung im Kreis — Kraft, A-Jugend
2 Spieler 1 Matte Beide Spieler begeben sich auf der Matte in den Liegestütz, wobei ihre…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 168)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, A-Jugend
Torhüter ohne Ball - Lauf von Strafraum zu Strafraum - Lauf von Strafraum zu Strafraum…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torhüter ohne Ball - Hopserlauf von Strafraum zu…
Strafraum - Lauf von Strafraum zu Strafraum mit kreuzen der Beine - Lauf von Strafraum zu…
Torwart - Aufwärmen
ohne Diagramm
Torwart - Aufwärmen
Torhüter ohne Ball - Lauf von Strafraum zu Strafraum
Strafraum mit Anfersen - Lauf von Strafraum zu Strafraum mit Knieheben
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Rumpfkräftigung mit Tor in Bauchlage — Torwart…
Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage. Beine und Arme gleichzeitig heben und…
Torwart - Gymnastik
ohne Diagramm
Torwart - Gymnastik
Torhüter ohne Ball Der Torhüter in der Bauchlage
Bauchlage. Drehen auf den Rücken, Klappmesser, drehen in die Bauchlage, drehen in die…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Tor mit Torwart — Torwart - Reaktionsschnelligkeit…
Torhüter, Trainer mit einigen Bällen Der Torhüter steht im Tor, 5 m vor ihm steht der…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Tor im Kreis — Torwart - Reaktionsschnelligkeit…
Torhüter, 12 Bälle 6 Bälle liegen im Halbkreis um das Tor herum, der Torwart steht im Tor…
Torwart - Aufwärmen
Laufweg mit Tor — Torwart - Aufwärmen, A-Jugend
1 Torwart, einige Bälle, 1 Tor im Strafraum Der Trainer steht mit den Bällen etwas…
Torwart - Stellungsspiel
Torschuss mit Torwart — Torwart - Stellungsspiel…
1 Torwart im Tor, Mannschaft (jeder Spieler 1 Ball) Die Mannschaft teilt sich auf, wobei…
Torwart - Mannschaftstraining
Dribbling mit Hütchen in Gruppen — A-Jugend
1 Torwart im Tor, Mannschaft (jeder Spieler 1 Ball), 2 Hütchen Die Spieler teilen sich in…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.