Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Aufbau: Zwei große Tore, ein fest installiertes
installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie A vs. B mit TW in den jeweiligen…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor — Spielformen, D-Jugend
Aufbau: Zwei große Tore, ein fest installiertes und ein tragbares auf der Mittellinie A…
Schnelligkeit
Torschuss in der Gasse — Schnelligkeit, D-Jugend
30 Meter vor dem Tor steht A mit einem Ball, A passt zur freien Kappe nach halbrechts, B…
Aufwärmen
Kopfball mit Tor in Gruppen — Aufwärmen
5:2- Ecken aufmachen, jeder Spieler (TW spezifisch) sollen sich individuell ohne Gruppen…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Im dreiviertel Feld spielten A:B diesmal ohne…
Vorgabe. Außer, dass der Verlierer Tore, Bälle und Material wegräumen muss.
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Als Gruppe zusammen außerhalb des Stadions eine…
Runde am Wasser und im Park zusammen auslaufen, danach Dehn- und Kraftteil in der…
Cool Down
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger…
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (15 Minuten), plus eigenständiger Dehnpause
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Mit und ohne Ball ohne Vorgaben
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Slalomdribbling — Schnelligkeit, oberer…
I = Im Slalom durch die Kappen und einen Sprint am Ende (4x) II = Rückwärts Slalom, plus…
Spielformen
Dribbling mit Tor im Quadrat — Spielformen
Vier Teams wurden gebildet, A:B spielten im Feld 1 (3:3) mit verschieden. Abschlüssen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil
5:2, jeder sollte sich selbst. aufwärmen, inklusive Dehn- und Kräftigungsteil, nach dem…
Schlussteil
ohne Diagramm
Torkombination
Tor — Torkombination, oberer Amateurbereich
Auf der Strafraumlinie wurde auf jeder Seite ein transportables Tor aufgestellt, an der…
Schnelligkeit
Stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die…
Zwei Spieler stehen nebeneinander, von Kappe zu Kappe sollen die Spieler 4 Läufe über…
Aufwärmen
Dehnen mit Hütchen — Aufwärmen, oberer…
5:2, selbst. einlaufen (5 Minuten), vier Teams wurden eingeteilt, A:B + C:D, bei 3 BK…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2900)
Heute mit Ball als Gruppe konzentriert mit einer großen Runde (ca. 600 Meter) auslaufen.
Torschuß
Sollten sich ca
Die Spieler sollten sich ca. 16 Meter vor dem aufgestellten Tor postieren und…
Torschuß
I = Spieler A steht mit Ball an Kappe 1 und spielt…
Spieler B, der im Feld steht den Ball so zu, dass der Spieler dorthin sprinten muß und…
Schnelligkeit
In einem Feld wurden an der Außenlinie in…
Verlängerung des ersten und zweiten Pfostens jeweils zwei (insgesamt vier) Felder (5x5…
Aufwärmen
Einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK
5:2, konzentr. selbst. einlaufen (6 Minuten), A:B, 3 BK, ohne KK, dauerhafte Bewegung, am…
Cool Down
ohne Diagramm
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.