Hauptteil · Torwart - Abschlag

Weite Abschläge aus der Hand in die Halbräume

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

10 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Aufbau

  • Ein ganzes Spielfeld für die weiten Abschläge nutzen.
  • In beiden Halbräumen etwa 60 Meter vor dem Tor je einen Mitspieler postieren.
  • Genug Bälle am Strafraum bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Beim Abschlag aus der Hand den Oberkörper leicht zurücklehnen lassen.
  • Auf eine halbhohe Flugbahn in den Halbraum achten.
  • Den Ball mittig treffen lassen.

Ablauf

  1. Der Torhüter nimmt den Ball in die Hand.
  2. Er versucht, den Ball über 60 Meter in einen Halbraum zu schlagen.
  3. Die Mitspieler nehmen die Bälle an.
  4. Die Übung dauert 10 Minuten, in denen der Torhüter die Halbräume rechts und links abwechselnd anspielt und nach jedem Abschlag neu ansetzt.

Varianten

  • Nur Abschläge werten, die der Mitspieler im Halbraum ohne Schritt annehmen kann.
  • Einen Gegenspieler hinzunehmen, der den Mitspieler im Halbraum beim Annehmen stört.
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