Parteispiele
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Parteispiele
Fünf gegen fünf auf vier Hütchentore
Beide Mannschaften spielen 5 gegen 5 gegeneinander. Ein Treffer zählt, wenn der Ball…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Paarfangen an den Händen, aus vier werden zwei Paare
Das Fängerpaar jagt die übrigen Spieler im Feld. Wer gefangen wird, hängt sich an die…
Gymnastik
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Gymnastik
Im Langsitz den Ball um den Körper rollen
A sitzt im Langsitz mit gestreckten Beinen. Der Ball rollt von den Händen aus um den…
Gymnastik
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Gymnastik
Überkreuzte Beinbewegung im Sitzen am Boden
Die Spieler heben die gestreckten Beine vom Boden ab. In der Luft kreuzen sie die Beine…
Kondition
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Kondition
Dribbling durch Hütchentore gegen zwei Störspieler
Alle Spieler mit Ball dribbeln durch die frei verteilten Hütchentore. Die beiden…
Zuspiel
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Zuspiel
Um Kästen dribbeln und gegen die Sitzflächen passen
Die Spieler dribbeln zwischen den Kästen umher. Vor einem Kasten passen sie den Ball…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um Hütchen, auf Zuruf eine Farbe umrunden
Alle Spieler dribbeln frei um die Hütchen herum. Der Trainer ruft eine Farbe. Jeder…
Zuspiel
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Zuspiel
Aus einiger Entfernung Kegel abschießen
A schießt den Ball aus einiger Entfernung auf die Kegel. Jeder umgefallene Kegel zählt…
Koordination
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Koordination
Raupe auf einem Bein, die immer länger wird
A hebt ein Bein nach hinten an. B hält den Knöchel von A fest. So bilden beide eine…
Koordination
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Koordination
Sprünge über den ruhenden Ball in drei Richtungen
Jeder steht hinter seinem Ball. Alle springen vorwärts über ihren ruhenden Ball. Nach der…
Dribbling
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Dribbling
Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum
Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum. Dabei bauen sie viele…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um Kastenteile mit Finten und Tempowechsel
Die Spieler dribbeln frei im Feld und umlaufen dabei die Kastenteile. Sie führen den Ball…
Kopfball
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Kopfball
Sich den Ball zu zweit gegenseitig zuköpfen
A und B köpfen sich den Ball gegenseitig zu. Der Ball geht dabei ohne Bodenkontakt hin…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Durch die gegrätschten Beine der Mitspieler kriechen
Die größere Gruppe läuft außen um den Kreis herum. Auf ein Zeichen vom Trainer kriecht…
Torschuß
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Torschuß
Ruhende Bälle aus einer Reihe aufs Tor schießen
Der erste Spieler stellt sich hinter seinen Ball. Er schießt den ruhenden Ball aufs Tor.…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Dribbeln und Mitspieler mit der Hand am Rücken abschlagen
Alle dribbeln ihren Ball frei im Feld. Berührt ein Spieler einen anderen mit der Hand auf…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fangspiel, bei dem gereichte Hände vor dem Fangen schützen
Die Fänger jagen in der angesagten Zeit möglichst viele Spieler. Wer gefangen wird, setzt…
Kondition
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Kondition
Dribbling durch frei verteilte Hütchentore auf Zeit
Auf das Startzeichen dribbeln alle Spieler gleichzeitig durch die Hütchentore. Jeder…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Ganze Drehung unter dem hochgeworfenen Ball
Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, macht er eine ganze…
Torschuß
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Torschuß
Direktschuss aufs Tor nach Zuspiel von der Seite
Der Trainer spielt einem Spieler den Ball von der Seite zu. Der Spieler schießt ihn…
Dribbling
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Dribbling
Jäger und Hasen fangen sich im Dribbling
Beide Mannschaften dribbeln gleichzeitig im Feld. Die Mannschaft mit Laibchen sind die…
Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Antippen im Kreis und Antritt um den Platz
A läuft außen um den Kreis herum. Unterwegs tippt A einen stehenden Spieler an. Der…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Paarweise Zuspiele im Lauf mit zwei Bällen
A und B laufen nebeneinander durch das Feld. Beide spielen sich gleichzeitig ihre Bälle…
Koordination
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Koordination
Geräteparcours in der Halle mit Kästen, Bänken und Matten
Die Spieler laufen ohne Ball durch die Halle. Über die Bänke balancieren sie. Über die…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.