Zuspiel
Langbank-Abpraller aus der Drehung aufs Tor schießen
Ein Spieler dribbelt kurz in Richtung Langbank. Er spielt den Ball so gegen die Bank…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
A dribbelt mit dem Ball durch den Slalom bis zur Torauslinie. Von dort spielt A den Ball…
Parteispiele
Ball über Kopfhöhe ins Nachbarfeld spielen und fangen
Jede Mannschaft geht in ihr Feld. Ein Spieler von Mannschaft A geht in das Feld von…
Zuspiel
Medizinball auf der gegnerischen Matte abwerfen
Die Matten liegen sich gegenüber. Jede Mannschaft verteidigt die eigene Matte und…
Koordination
Nach dem Seil greifen und über die Ziellinie fliehen
Beide Spieler warten in Spannung am Hütchen. Auf das Kommando des Trainers greifen beide…
Torschuß
Torschuss an der Abschusslinie vor zwei Toren
Der erste Spieler eines Tores dribbelt zur Abschusslinie des gegenüberliegenden Tores.…
Koordination
Mit der Hand in die Rundungen der Seil-Acht tippen
Alle laufen ohne Ball zu einer der Achten auf dem Feld. Dort tippen sie mit der Hand…
Aufwärmen
Dribbling um das Viereck mit Zuspiel zum Nächsten
Beide Gruppen üben gleichzeitig nebeneinander. Der erste Spieler dribbelt um das…
Ballmitnahme
Ball annehmen, Hütchen umrunden und abschließen
B spielt C den Ball zu. C nimmt den Ball an. Danach umrundet C mit dem Ball das einzelne…
Dribbling
Staffel mit Pass gegen die Langbank an der Wand
A spielt seinen Ball gegen die Langbank. Er nimmt den zurückprallenden Ball in Richtung…
Torwarttraining
Drei gegen drei auf je drei Tore mit schnellem Abwurf
Die Feldspieler spielen 3 gegen 3 auf die Tore der Gegenseite. Gleichzeitig verteidigen…
Zuspiel
Pässe durch das Viereck an den Abfängern vorbei
Die Spieler außerhalb des Vierecks spielen den Ball quer durch das Feld zum…
Dribbling
Tunnelstaffel durch die gegrätschten Beine
Beide Spieler mit Ball starten gleichzeitig am Hütchentor. Sie dribbeln zum nächsten…
Erwärmungsspiele
Staffel mit Dribbling um das Gegenhütchen
Der erste Spieler dribbelt um das gegenüberliegende Hütchen. Zurück an der Staffel…
Torschuß
Torschuss aus dem Viereck zwischen zwei Toren
Die ersten Spieler zweier diagonal gegenüberstehender Gruppen dribbeln ins Viereck. Beide…
Zweikampf
Jeder gegen jeden mit vier Bällen auf zwei Tore
Der Trainer wirft die vier Bälle ins Spielfeld. Jeder spielt gegen jeden. Jeder Spieler…
Abwehrverhalten
Drei gegen zwei auf Hütchentore mit Umschalten
3 Angreifer spielen gegen 2 Verteidiger auf ein Tor. Der dritte Spieler der…
Parteispiele
Zuspiel zu den Torhütern in den vier Ringen
In jedem Ring steht ein Torhüter. Beide Mannschaften spielen im Feld um den Ball. Eine…
Zuspiel
Passstaffel im großen Dreieck mit Positionswechsel
Der erste Spieler der Gruppe passt zu einem Spieler an einem anderen Hütchen und läuft…
Erwärmungsspiele
Paare dribbeln Hand in Hand zur gerufenen Farbe
Die beiden Spieler eines Paares fassen sich an die Hände. Gemeinsam dribbeln sie ihren…
Dribbling
Staffel um zwei Kästen in der Hallenmitte
Jede Mannschaft stellt sich an ihrem Starthütchen auf. Der erste Spieler dribbelt um den…
Torschuß
Dribbling zur Torschusslinie und Abschluss aus elf Metern
Die Spieler dribbeln zur Torschusslinie. Von dort schießen sie aufs Tor. Danach holen sie…
Torschuß
Ball zum Kopf zuspielen, Kopfballvorlage und Torschuss
B spielt seinen Ball aus der Hand hoch auf C. C köpft den Ball vor. B nimmt die Vorlage…
Ballgewöhnung
Dribbeln mit den Rufen Schnee, Gewitter und Feuer
Die Kinder dribbeln ihren Ball frei im großen Feld. Der Trainer ruft Schnee, Gewitter…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.