Dribbling
Einen Kreis, ein Viereck und eine Acht dribbeln
Zuerst dribbelt A mit seinem Ball einen Kreis. Danach führt A den Ball in der Form eines…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Parteispiele
Drei Mannschaften auf drei Tore im Dreieckfeld
Jede Mannschaft besetzt ihr eigenes Tor mit einem Torwart. Alle drei Mannschaften greifen…
Dribbling
Pendelstaffel um das Hütchenquadrat mit Farbwahl
Jede Mannschaft teilt sich auf zwei gegenüberliegende Starthütchen auf. Ein Spieler jeder…
Torwart - 1 gegen 1
Nach Zuspiel durch die Beine aufdrehen und abschließen
Der Trainer spielt dem Spieler den Ball durch die Füße in Richtung Tor. Der Spieler dreht…
Zuspiel
Direkt gegen die Wand spielen, mitnehmen und umdribbeln
Spieler B spielt A den Ball zu. A spielt direkt gegen die Wand. A nimmt den…
Ballmitnahme
Diagonalpass, Querpass und Abschluss aus dem Viereck
A spielt den Ball diagonal durch das Viereck zu B. B nimmt den Ball an und spielt ihn…
Doppelpaß
Doppelpass im Dribbling mit Abschluss auf das Tor
Ein Spieler dribbelt mit seinem Ball von der Mittellinie auf den Spieler ohne Ball zu.…
Torschuß
Ball hoch vorspielen, nachlaufen und aufs Tor schießen
B spielt seinen Ball aus der Hand hoch vor das Tor. Er läuft dem Ball sofort hinterher.…
Torschuß
Ruhenden Ball nacheinander aufs Tor schießen
A schießt seinen ruhenden Ball auf das Tor. Der Torwart versucht, den Schuss abzuwehren.…
Dribbling
Dribbeln in zwei Feldern mit Feldwechsel auf Pfiff
Jede Mannschaft dribbelt zunächst langsam im eigenen Feld. Nach einer Ansage dribbeln…
Aufwärmen
Mattentausch auf Zeichen des Verkehrspolizisten
Der Trainer zeigt auf zwei Mannschaften. Diese beiden Mannschaften tauschen ihre Matten.…
Torwart - Abschlag
Abwurf ins Tor von einer Hütchenlinie
Die Spieler stellen sich nebeneinander auf die Hütchenlinie. Nacheinander werfen sie den…
Dribbling
Verfolgung mit Ball um das Hütchendreieck
Auf ein Zeichen laufen beide Spieler in die gleiche Richtung um das Dreieck. Spieler B…
Parteispiele
Parteispiel auf sechs Hütchentore in zwei Farben
Jede Mannschaft verteidigt die drei Hütchentore ihrer Farbe. Auf die drei Tore des…
Ballmitnahme
Entgegenstarten aus dem Dreieck mit Mitnahme und Schuss
B fordert den Ball, indem er A entgegenstartet. A spielt ihm den Ball zu. B nimmt den…
Zuspiel
Diagonalpass zum Hütchen mit Mitnahme und Schuss
Die beiden ersten Spieler an den hinteren Hütchen üben zusammen. Beide spielen ihren Ball…
Aufwärmen
Slalomdribbling zwischen zwei Starthütchen
Der erste Spieler jeder Gruppe dribbelt los. Er nimmt dabei die weiter entfernte der…
Aufwärmen
Zuwerfen in Bewegung im eigenen Hallenviertel
Jede Gruppe bleibt in ihrem Viertel der Halle. Alle Spieler bewegen sich ständig.…
Koordination
Doppelpass mit ganzer Drehung und Torschuss
A spielt den Ball zum Anspieler. Direkt nach dem Abspiel macht A eine ganze Drehung um…
Erwärmungsspiele
Fangspiel mit Rückkehr durch Treffer in den Kasten
Alle Spieler bewegen sich ohne Ball im Feld. Die beiden Fänger haben eine Minute Zeit und…
Dribbling
Dribbelstaffel, bei der die Gruppe jede Runde wächst
Der erste Spieler dribbelt um das Wendehütchen und zurück zum Starthütchen. Dort nimmt er…
Torwart - Hechten
Durch das Hütchentor passen gegen einen Torwart
A spielt den Ball durch das Hütchentor zu B. C darf erst nach dem Schuss reagieren. Hält…
Torschuß
Hütchen umrunden, Zuspiel mitnehmen und aufs Tor schießen
Der erste Spieler startet am hinteren Hütchen. Er umrundet ohne Ball das zweite Hütchen.…
Erwärmungsspiele
Staffel um das diagonale Hütchen im inneren Viereck
Der erste Spieler umdribbelt das diagonal gelegene erste Hütchen des kleinen Vierecks.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.