Torwart - 1 gegen 1
Nach Zuspiel durch die Beine aufdrehen und abschließen
Der Trainer spielt dem Spieler den Ball durch die Füße in Richtung Tor. Der Spieler dreht…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
Diagonalpass, Mitnahme und Schuss ins eigene Hütchentor
A spielt den Ball diagonal zu B am gegenüberliegenden vorderen Hütchen. B nimmt den Ball…
Ballmitnahme
Zuspiel, Mitnahme und Schuss in den gerufenen Kasten
Beide Mannschaften üben gleichzeitig. Der Trainer ruft eine Nummer und die Bezeichnung…
Zuspiel
Diagonal in den Lauf passen und abschließen
Immer zwei Spieler starten zusammen. Beide spielen ihren Ball diagonal in den Lauf des…
Dribbling
Bälle aus dem Mittelkreis in den eigenen Kasten lupfen
Auf ein Zeichen des Trainers laufen alle zu den Bällen. Jeder Spieler dribbelt einen Ball…
Dribbling
Slalomdribbling mit einem Verfolger bis zur Ziellinie
Ein Spieler der Mannschaft A startet mit Ball durch seinen Slalomparcours. Auf ein…
Dribbling
Dribbeln in zwei Feldern mit Feldwechsel auf Pfiff
Jede Mannschaft dribbelt zunächst langsam im eigenen Feld. Nach einer Ansage dribbeln…
Schnelligkeit
Nummernaufruf beim Dribbeln mit Abschlagen in der Hälfte
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hallenhälfte. Der Trainer ruft eine Nummer. Die…
Torschuß
Auf dem Bauch über die Bank ziehen und aufs Tor schießen
A legt sich mit dem Bauch auf die Bank. A klemmt den Ball zwischen die Füße. Mit den…
Torschuß
Spiel auf zwei Tore mit zwei Bällen gleichzeitig
Beide Mannschaften spielen gleichzeitig mit zwei Bällen. Jede Mannschaft greift eines der…
Erwärmungsspiele
Bälle prellend gegen Verteidiger auf Matten ablegen
Alle Spieler prellen ihren Ball durch die Halle. Der Trainer ruft eine Nummer. Die…
Schnelligkeit
Dribbelstaffel um einen Kasten mit Wende rechts herum
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten. Sie umdribbeln den Kasten rechts herum.…
Parteispiele
Punkte durch Zuspiel zum Mitspieler im Hütchentor
Beide Mannschaften spielen im Feld gegeneinander. Gelingt das Zuspiel zu einem wartenden…
Torschuß
Mit dem Ball in der Hand durch den Slalom zum Torschuss
A nimmt den Ball in die Hand und läuft in den Slalom. A umläuft die vier Hütchen und die…
Torschuß
Freies Schießen auf zwei besetzte Tore
Alle Spieler laufen mit ihrem Ball zwischen den beiden Toren hin und her. Wann immer sie…
Ballmitnahme
Dribbeln zur Mitte des Quadrats und Ball übergeben
Der Spieler mit Ball dribbelt in die Mitte. Dort übergibt er den Ball und bleibt am…
Torschuß
Auf Zielflächen am Pfosten schießen und Torwart ablösen
Der erste Spieler dribbelt vom Markierungshütchen zum Tor. Von dort schießt er aufs Tor.…
Ballmitnahme
Diagonalpass, Querpass und Abschluss aus dem Viereck
A spielt den Ball diagonal durch das Viereck zu B. B nimmt den Ball an und spielt ihn…
Zuspiel
Passen zwischen zwei Hütchentoren und zwei Gruppen
Der Spieler mit Ball dribbelt kurz an. Er spielt zum ersten Spieler am gegenüberliegenden…
Torwarttraining
Torwart hält im Hütchentor in der Kreismitte
Der Ball läuft im Kreis von Spieler zu Spieler. Immer wieder geht ein Zuspiel in Richtung…
Dribbling
Dribbling im Farbquadrat mit Spurt über die Linie
Alle Spieler dribbeln frei im Quadrat umher. Der Trainer ruft eine Farbe. Sofort spurten…
Torschuß
Zuwurf vom Torwart annehmen und aufs Tor schießen
Die Mannschaften schießen wie bei einem Elfmeterschießen abwechselnd auf das Tor. Der…
Parteispiele
Parteispiel auf sechs Hütchentore in zwei Farben
Jede Mannschaft verteidigt die drei Hütchentore ihrer Farbe. Auf die drei Tore des…
Koordination
Auf Zeichen zum diagonal gegenüberliegenden Kasten laufen
Der Trainer gibt ein Zeichen. Alle Kinder laufen zum diagonal gegenüberliegenden Kasten.…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.