Hauptteil · Ballmitnahme

Dribbeln zur Mitte des Quadrats und Ball übergeben

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–8 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln zur Mitte des Quadrats und Ball übergeben — Ein 15 x 15 Meter großes Quadrat mit vier Hütchen abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Abwechselnd geht es dribbelnd zwischen den äußeren Hütchen und der Mitte des Quadrats hin und her, wobei jeder den Ball übergibt und stehen bleibt.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Quadrat mit vier Hütchen abstecken.
  • In der Mitte ein fünftes Hütchen aufstellen.
  • An jedes Hütchen einen Spieler stellen.
  • Einen sechsten Spieler mit Ball an ein äußeres Hütchen stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine ruhige Ballübergabe ohne Stoppen achten.
  • Den wartenden Spieler schon vor der Übergabe anlaufen lassen.
  • Den Ball zwischen Hütchen und Mitte eng am Fuß führen lassen.
  • Auf klare Rufe achten.

Ablauf

  1. Der Spieler mit Ball dribbelt in die Mitte.
  2. Dort übergibt er den Ball und bleibt am mittleren Hütchen stehen.
  3. Der neue Ballbesitzer dribbelt zum nächsten äußeren Hütchen, übergibt dort den Ball und bleibt an diesem Hütchen stehen, sodass die Plätze ständig weiterwandern.
  4. Von dort geht es wieder in die Mitte.
  5. Der Ball wandert weiter.

Varianten

  • Den Ball zuspielen und dem eigenen Pass nachlaufen lassen.
  • Das Quadrat für längere Dribbelwege vergrößern.

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