Zuspiel
Staffel mit Doppelpaß am gerufenen Hallengerät
Der Trainer ruft ein Hallengerät. Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt zu diesem…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Slalom vom Eckstoßpunkt zum Schuss aus der Drehung
Der erste Spieler dribbelt vom Eckstoßpunkt in den Slalom. Er führt den Ball durch den…
Schnelligkeit
Staffellauf um die Wendemarke in der Feldmitte
Auf ein Zeichen des Trainers startet je ein Spieler jeder Gruppe. Er läuft um die…
Erwärmungsspiele
Pendelstaffel durch den Hütchenparcours
Der erste Spieler dribbelt durch den Parcours zur gegenüberliegenden Gruppe. Dort…
Ballmitnahme
Anspiele im Dreieck gegen einen Verteidiger
Der Spieler mit Ball sucht das Zusammenspiel mit den drei Spielern an den Hütchen. Jedes…
Schnelligkeit
Staffellauf einmal rund um das Spielfeld
Der Trainer gibt das Startzeichen für alle Gruppen gleichzeitig. Je ein Spieler jeder…
Erwärmungsspiele
Staffel mit Ball hinlegen und wieder abholen
Der erste Spieler trägt den Ball zum Hütchen. Dort legt er ihn ab und läuft zurück. Der…
Zuspiel
Slalomstaffel mit hohem Zuspiel auf die Matte
B steht ohne Ball auf der Matte. A dribbelt durch den Slalom in Richtung Matte. Am Ende…
Schnelligkeit
Staffellauf durch freie Hütchentore mit Leibchen
Die ersten Spieler laufen durch ein Tor der Torreihe und um das Wendehütchen herum. Auf…
Dribbling
Staffel durch versetzte Hütchentore mit Ballübergabe
Der erste Spieler jeder Staffel durchläuft mit dem Ball die 4 versetzten Hütchentore.…
Koordination
Staffel im Handkreis mit Ball zur Ziellinie
Die Spieler einer Mannschaft fassen sich an den Händen und bilden einen Kreis. Sie…
Erwärmungsspiele
Dribbelstaffel um das Mittelhütchen mit Rückpass
Auf ein Zeichen des Trainers starten alle ersten Spieler. Jeder dribbelt zum rechten…
Erwärmungsspiele
Dribbelstaffel um das innere Hütchendreieck
Der erste Spieler jeder Staffel startet mit dem Ball. Er dribbelt um das…
Erwärmungsspiele
Staffel mit Dribbling um das Gegenhütchen
Der erste Spieler dribbelt um das gegenüberliegende Hütchen. Zurück an der Staffel…
Zuspiel
Passstaffel im großen Dreieck mit Positionswechsel
Der erste Spieler der Gruppe passt zu einem Spieler an einem anderen Hütchen und läuft…
Dribbling
Staffel um zwei Kästen in der Hallenmitte
Jede Mannschaft stellt sich an ihrem Starthütchen auf. Der erste Spieler dribbelt um den…
Dribbling
Tunnelstaffel durch die gegrätschten Beine
Beide Spieler mit Ball starten gleichzeitig am Hütchentor. Sie dribbeln zum nächsten…
Torschuß
Ballmitnahme in der Drehung nach Einwurf
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B geht dem Ball entgegen, ohne an der Strafraumlinie…
Dribbling
Pendelstaffel um das Hütchenquadrat mit Farbwahl
Jede Mannschaft teilt sich auf zwei gegenüberliegende Starthütchen auf. Ein Spieler jeder…
Dribbling
Dribbelstaffel, bei der die Gruppe jede Runde wächst
Der erste Spieler dribbelt um das Wendehütchen und zurück zum Starthütchen. Dort nimmt er…
Dribbling
Staffel mit Pass gegen die Langbank an der Wand
A spielt seinen Ball gegen die Langbank. Er nimmt den zurückprallenden Ball in Richtung…
Zuspiel
Dribbelstaffel mit Drehung und Pass durchs Hütchentor
Auf ein Signal dribbeln die ersten Spieler zum übernächsten Hütchen. Dort lassen sie den…
Torschuß
Slalomdribbling mit Torschuss aus der Drehung
A dribbelt mit dem Ball durch den Slalom bis zur Torauslinie. Von dort spielt A den Ball…
Ballmitnahme
Ballmitnahme in der Drehung zwischen zwei Hallenwänden
A und B stehen zwischen den beiden Wänden. A spielt gegen eine Wand. B nimmt den…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.