Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Staffel mit Ball hinlegen und wieder abholen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Staffel mit Ball hinlegen und wieder abholen — Vor jeder Staffel in etwa 10 Metern Entfernung ein Hütchen aufstellen

Ziel

Der erste Spieler trägt den Ball zum Hütchen und lässt ihn dort liegen, der nächste holt ihn wieder.

Aufbau

  • Vor jeder Staffel in etwa 10 Metern Entfernung ein Hütchen aufstellen.
  • Ein zweites Hütchen als Startpunkt setzen.
  • Je Staffel einen Ball bereitlegen.
  • Mehrere gleich große Staffeln bilden.

Coaching-Punkte

  • Den Ball am Hütchen ruhig ablegen lassen.
  • Den Rückweg ohne Ball zügig laufen lassen.
  • Den Start des nächsten Spielers erst nach dem Ablegen freigeben.

Ablauf

  1. Der erste Spieler trägt den Ball zum Hütchen.
  2. Dort legt er ihn ab und läuft zurück.
  3. Der nächste Spieler holt den Ball wieder und legt ihn am Startpunkt ab.
  4. So wechseln sich Hinbringen und Zurückholen ab, bis jeder Spieler der Staffel den Weg zum Hütchen einmal mit Ball und einmal ohne Ball gelaufen ist.

Varianten

  • Den Ball zum Hütchen prellen oder dribbeln.
  • Den Weg ohne Ball rückwärts laufen lassen.
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