Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Dribbelstaffel durch alle Hütchentore im Feld

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Dribbelstaffel durch alle Hütchentore im Feld — Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Auf ein Zeichen dribbeln die ersten Spieler durch alle Hütchentore und kehren zu ihrer diagonal gegenüberstehenden Mannschaft zurück.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Mehrere Hütchentore im Feld verteilen.
  • Zwei Mannschaften bilden und diagonal gegenüber außerhalb des Feldes aufstellen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball beim Ausweichen eng führen lassen.
  • Den nächsten Spieler erst nach der Rückkehr starten lassen.
  • Die Reihenfolge vorher festlegen.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen startet der erste Spieler jeder Mannschaft.
  2. Er dribbelt durch alle Hütchentore und kehrt zu seiner Mannschaft zurück.
  3. Danach startet in Staffelform der nächste Spieler.
  4. Welche Mannschaft durchdribbelt zuerst alle Tore?
  5. Beide Mannschaften kreuzen sich dabei im Feld, deshalb plant jeder Spieler seine Reihenfolge der Tore schon vor dem Start und hält den Kopf oben.

Varianten

  • Immer zwei Spieler einer Mannschaft gleichzeitig auf die Strecke schicken.
  • Einen Verteidiger einsetzen, der die Bälle aus dem Feld schießt.
  • Die durchdribbelten Tore laut mitzählen lassen und die Summen vergleichen.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

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10 Min D-Jugend

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