Torschuß
Den Trainer ausspielen und aufs Tor abschließen
Ein Spieler dribbelt auf den Trainer zu. Er spielt ihn mit einer Finte aus. Danach…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Zweikampf
Grundlinie überdribbeln und allein zum Torwart
Wer angreift, muss die gegnerische Grundlinie überdribbeln. Wem das gelingt, der spielt 1…
Aufwärmen
Pass ins kleine Dreieck und Mitnahme zur Gruppe
Der äußere Spieler passt seinem Gegenüber im kleinen Dreieck den Ball zu. Nach dem Pass…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf gekippte Langbänke in der Halle
Zwei gegenüberliegende Gruppen üben zusammen. A dribbelt zum 1 gegen 1 gegen B. Wer den…
1 gegen 1
Eins gegen eins auf Zuruf mit Konter auf das andere Tor
Der Trainer ruft zwei Mannschaften auf. Sie stehen sich direkt oder diagonal gegenüber.…
Aufwärmen
Ball über die Turnmatte lupfen und zurückdribbeln
A lupft den Ball über die Matte. Danach läuft A der Flugbahn hinterher. Auf der anderen…
Aufwärmen
Dribbeln im Feld und Laufparcours mit Seilen und Hütchen
A dribbelt im Feld. B läuft ohne Ball zwei Runden durch den Parcours. An Seite 1 setzt B…
Parteispiele
Parteispiel mit Punkten durch Dribbling in die Endzone
Beide Mannschaften spielen mit einem Ball gegeneinander. Jede Mannschaft greift die…
Aufwärmen
Passen im Dreieck mit Sprüngen über Markierungsteller
A spielt den Ball zum Spieler am nächsten Hütchen. Danach läuft A seinem Zuspiel nach.…
Torschuß
Wettdribbling um das Mittelhütchen mit Torschuss
Beide Mannschaften arbeiten gleichzeitig. Der erste Spieler dribbelt zum Mittelhütchen.…
Dribbling
Slalom und Diagonaldribbling mit Torschuss im Viereck
Die ersten beiden Spieler starten gleichzeitig. A dribbelt diagonal zum Hütchen und…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Auf den Hallenlinien dribbeln und bei Begegnung ausweichen
Alle dribbeln ihren Ball auf den Hallenlinien. Begegnen sich zwei Spieler, verlassen…
Erwärmungsspiele
Staffelfangen bis die andere Mannschaft gefangen ist
Ein Spieler der Mannschaft B startet ins Feld. Er soll einen Spieler der Mannschaft A…
Torschuß
Zuspiel durch den Hütchenslalom mit Torschuss
A und B laufen am Slalom entlang. Sie spielen sich den Ball dabei durch die Zwischenräume…
Schnelligkeit
Slalomstaffel durch die Seilgasse mit Zuspiel
Die Staffel stellt sich am Markierungshütchen auf. B wartet ohne Ball hinter dem…
Dribbling
Pendelstaffel im Dribbling durch gekreuzte Parcours
Der erste Spieler dribbelt durch seinen Parcours zum Gegenüber. Dort übergibt er den…
Dribbling
Slalomstaffel mit dem Ball in der Hand
Jede Mannschaft stellt sich hintereinander vor ihrem Parcours auf. Der erste Spieler…
Dribbling
Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und Doppelpass
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten jeder Staffel. Sie dribbeln im Slalom um…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen
Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen. Der Torwart greift sofort…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Zuspiel
Pass zum Gegenüber, Mitnahme und Torschuss
Beide Mannschaften üben gleichzeitig. Der erste Spieler spielt dem gegenüberstehenden…
Koordination
Staffel mit Pass durch das Hütchentor und Hütchensprüngen
Beide Mannschaften stehen hinter ihrem Hütchentor. Die ersten Spieler passen den Ball…
Erwärmungsspiele
Dribbelstaffel durch alle Hütchentore im Feld
Auf ein Zeichen startet der erste Spieler jeder Mannschaft. Er dribbelt durch alle…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.