Hauptteil · Dribbling

Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und Doppelpass

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Dribbelstaffel mit Lupfer über die Bank und… — Mehrere Staffeln mit Blick zur Hallenwand bilden
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Im Staffelwettbewerb bewältigen alle den Parcours mit Slalom, Lupfer über die Bank, Pass durchs Kastenteil und Doppelpass an der Wand.

Aufbau

  • Mehrere Staffeln mit Blick zur Hallenwand bilden.
  • Vor jeder Staffel 2 Hütchen hintereinander aufstellen.
  • Dahinter eine Langbank aufstellen.
  • Danach ein offenes Kastenteil stellen.
  • Zum Schluss 2 weitere Hütchen stellen.
  • Jeder Staffel einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Vor der Bank den Ball kurz abbremsen lassen.
  • Den Lupfer mit der Fußspitze unter den Ball setzen.
  • Pass durchs Kastenteil flach halten.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten jeder Staffel.
  2. Sie dribbeln im Slalom um die ersten beiden Hütchen.
  3. Den Ball lupfen sie über die Bank.
  4. Danach spielen sie ihn durch das Kastenteil.
  5. Im Slalom geht es weiter zur Wand, wo jeder einen Doppelpass mit der Wand spielt, bevor er am Parcours vorbei zur eigenen Gruppe zurückläuft.
  6. Für den Zieleinlauf gibt es Punkte.

Varianten

  • Die Reihenfolge von Langbank und Kastenteil im Parcours vertauschen.
  • Den Doppelpass an der Wand zweimal hintereinander spielen lassen.

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