Aufwärmen
Passen im Dreieck mit Sprüngen über Markierungsteller
A spielt den Ball zum Spieler am nächsten Hütchen. Danach läuft A seinem Zuspiel nach.…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Erwärmungsspiele
Diagonalpass, Mitnahme und Schuss ins eigene Hütchentor
A spielt den Ball diagonal zu B am gegenüberliegenden vorderen Hütchen. B nimmt den Ball…
Finten
Mit einer Finte am Hütchen vorbei und aufs Tor schießen
Der erste Spieler dribbelt vom Starthütchen auf das vordere Hütchen zu. Kurz davor setzt…
Schnelligkeit
Wettlauf zum aufgerufenen Gerät mit Ball in der Hand
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hälfte. Der Trainer ruft eine Nummer und ein…
Dribbling
Passen durchs Hütchentor und Dribbling mit Torschuss
Ein Spieler von A steht ohne Ball hinter dem Hütchentor. Die anderen von A warten am…
Torschuß
Dribbling um zwei Hütchendreiecke mit Torschuss
Geübt wird immer wechselseitig. A dribbelt vom torentferntesten Hütchen um die Spitze des…
Zuspiel
Passen im Hütchendreieck mit Nachlaufen zur Position
A spielt seinem Gegenüber B den Ball zu. B spielt seitlich zu C. C spielt weiter zu D. D…
Zuspiel
Passdreieck vor dem Tor mit Rückwärtslauf ums Hütchen
A spielt zu B und läuft seinem Abspiel hinterher. B stoppt den Ball. Er läuft ohne Ball…
Zuspiel
Flachpässe durch das Viereck gegen zwei Abfangspieler
Die Gruppe mit Ball spielt durch das Viereck zur anderen Gruppe. Nimmt dort ein Spieler…
Zuspiel
Flacher Pass durchs Viereck zum Stürmer vor dem Tor
Der Zuspieler passt flach zum Stürmer. Der Verteidiger versucht, den Ball abzufangen.…
Zweikampf
Grundlinie überdribbeln und allein zum Torwart
Wer angreift, muss die gegnerische Grundlinie überdribbeln. Wem das gelingt, der spielt 1…
Aufwärmen
Rundkurs mit Dribbling und Pass über vier Ecken
Die ersten Spieler beider Gruppen starten gleichzeitig. Jeder dribbelt zum Hütchen auf…
Torschuß
Zuspiel von hinter dem Tor und Abschluss aus dem Lauf
Der erste Zuspieler dribbelt am Tor vorbei. Er spielt dem Stürmer den Ball zu und läuft…
Dribbling
Slalomdribbling zwischen zwei Toren mit Abschluss
Der erste Spieler einer Reihe dribbelt in den Slalom. Er umdribbelt die Hütchen im…
Torschuß
Torschuss nach Pass gegen die Bank gegenüber
Jede Gruppe stellt sich neben eine Langbank. Zwei gegenüberstehende Gruppen üben…
Zuspiel
Doppelpass am Kasten mit Drehung und Torschuss
Der Trainer ruft eines der beiden Geräte auf. A dribbelt vom Tor weg zum aufgerufenen…
Dribbling
Bälle aus dem Mittelkreis in den eigenen Kasten lupfen
Auf ein Zeichen des Trainers laufen alle zu den Bällen. Jeder Spieler dribbelt einen Ball…
1 gegen 1
Eins gegen eins vor dem Tor mit Wand und Langbank
A greift im 1 gegen 1 gegen den Verteidiger an. A darf dabei die Hallenwände nutzen. Auch…
Torschuß
Torschuss aus dem Dribbling mit vier Anspielformen
A startet am Hütchen und dribbelt auf das Tor zu. Aus dem Dribbling schließt A aufs Tor…
Zuspiel
Drei Doppelpässe im Viereck, dann Torabschluss
Jede Mannschaft übt an ihrem Tor. Der erste Spieler mit Ball dribbelt in das Viereck.…
Schnelligkeit
Farbenwechsel im Hütchenkreis als Reaktionsspiel
Die übrigen Spieler verteilen sich auf die Hütchen. Der Trainer ruft eine Farbe. Alle…
Koordination
Den Ball um die eigene Turnmatte herum führen
Jedes Kind umläuft seine Matte mit dem Ball in der Hand. Danach prellt es den Ball beim…
Balltechnik
Ball hochspielen und im Wettkampf um den Kreis dribbeln
Der Trainer ruft zwei Spieler auf, die sich im Kreis gegenüberstehen. Beide spielen den…
Parteispiele
Parteispiel auf ein Dreieckstor aus drei Hütchen
Beide Mannschaften spielen auf das Dreieckstor in der Mitte. Ein Tor zählt, wenn der Ball…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.