Hauptteil · Schnelligkeit

Farbenwechsel im Hütchenkreis als Reaktionsspiel

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Farbenwechsel im Hütchenkreis als Reaktionsspiel — Mit Hütchen in drei Farben einen großen Kreis legen

Ziel

Ruft der Trainer eine Farbe, wechseln die Spieler an diesen Hütchen die Position, die beiden in der Mitte versuchen, eine solche Position einzunehmen.

Aufbau

  • Mit Hütchen in drei Farben einen großen Kreis legen.
  • Die Farben gemischt verteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Zwei Spieler in die Kreismitte stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Start ohne Zögern nach dem Farbruf achten.
  • Die Hütchen der eigenen Farbe schon vor dem Ruf merken lassen.
  • Die Rufe in unregelmäßigen Abständen geben.

Ablauf

  1. Die übrigen Spieler verteilen sich auf die Hütchen.
  2. Der Trainer ruft eine Farbe.
  3. Alle Spieler an einem Hütchen dieser Farbe wechseln auf ein anderes Hütchen derselben Farbe, während die beiden aus der Mitte ebenfalls einen solchen Platz suchen.
  4. Die zwei Spieler, die übrig bleiben, gehen in die Mitte.
  5. Sie erhalten einen Minuspunkt.

Varianten

  • Den Hütchenkreis vergrößern und längere Laufwege zwischen gleichfarbigen Hütchen schaffen.
  • Zwei Farben gleichzeitig rufen und einen dritten Spieler in die Kreismitte stellen.
  • Den Platzwechsel mit dem Ball am Fuß dribbelnd ausführen lassen.
Zweikampf
ohne Diagramm
5 min

Zweikampf

Wettlauf zum durchgespielten Ball

A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B spielt A den Ball an ihm vorbei. Sofort…

5 Min D-Jugend

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